Tabla de contenido
Publicidad
v Inclinación: Ajuste la inclinación del monitor para optimizar la apariencia del
v Ubicación general: Coloque el monitor para evitar brillos o reflejos en la
A continuación se indican algunas sugerencias para la visualización confortable del
monitor:
v Utilice una iluminación adecuada para el tipo de trabajo que esté realizando.
v Utilice los controles de brillo, contraste y ajuste de la imagen, si están
v Mantenga la pantalla del monitor limpia para que pueda centrarse en el
Cualquier actividad concentrada y continuada puede cansar la vista. Asegúrese de
mirar, con regularidad, lejos de la pantalla del monitor y fijar la vista en un objeto
lejano para que los músculos del ojo se relajen. Si tiene preguntas sobre fatiga
visual o las molestias de la vista, consulte a un especialista en oftalmología.
Consejos rápidos sobre hábitos laborales saludables
La información siguiente es un resumen de algunos factores importantes que debe
tener en cuenta para estar cómodo y mantener la productividad mientras utiliza el
sistema.
v Una buena postura empieza con la colocación del equipamiento: El diseño del
v Pequeños cambios en la postura pueden evitar molestias: Cuanto más tiempo
v Descansos breves y regulares ayudan a garantizar una utilización saludable de
Información de accesibilidad
Lenovo se compromete a proporcionar el mejor acceso a información y tecnología
para aquellas personas con alguna discapacidad. Con las tecnologías de asistencia,
los usuarios pueden acceder a la información de la forma más adecuada para su
discapacidad. Algunas de estas tecnologías ya forman parte de nuestros sistemas
operativos; otras se pueden adquirir a través de nuestros proveedores o se puede
acceder a ellas en la dirección: http://www.ibm.com/able/
2-2
Monitor plano Guía del usuario
contenido de la pantalla y para acomodarse a la postura preferida de cuello y
cabeza.
pantalla de las luces superiores o de las ventanas cercanas.
disponibles, para optimizar la imagen de la pantalla para cubrir sus preferencias
visuales.
contenido de la pantalla.
área de trabajo y la colocación del equipamiento del sistema tiene un amplio
efecto en la postura que adopta mientras utiliza el sistema. Optimice la posición
y la orientación del equipamiento siguiendo las indicaciones del apartado
"Disposición del área de trabajo" en la página 2-1 para que pueda mantener una
postura confortable y productiva. Asimismo, asegúrese de utilizar las
capacidades de ajuste de los componentes del sistema y del mobiliario de oficina
para que se adecuen a sus preferencias, ahora y con el paso del tiempo.
esté sentado trabajando con el sistema, más importante es tener en cuenta la
postura de trabajo. Evite adoptar una postura durante un periodo de tiempo
prolongado. Cambie regularmente de postura para impedir la aparición de
molestias. Utilice los ajustes del mobiliario de oficina o del equipamiento para
acomodar los cambios de postura
los sistemas: Como la utilización de un sistema es una actividad eminentemente
estática, es especialmente importante hacer descansos breves del trabajo.
Regularmente, levántese de su área de trabajo, estírese, vaya a buscar agua o
deje de utilizar el sistema por un momento. Un descanso del trabajo permite que
el cuerpo cambie de postura y ayuda a garantizar que continuará estando
cómodo y seguirá siendo productivo mientras trabaja.
Publicidad
Tabla de contenido
