Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
6'2"
16
18
19
12
14
15
6'3"
17
18
12
13
14
16
6'4"
17
18
12
13
14
15
17
6'5"
11
13
14
15
16
Logrando el Peso Deseado
Mantener el peso apropiado es fundamental para una vida saludable. El Índice de Masa
Corporal (BMI) es la medida del peso más comúnmente aceptada según los profesionales
de la salud. Use la tabla que aparece debajo para determinar su propio BMI haciendo
corresponder su altura en la columna de la izquierda con su peso en la línea de arriba. Su BMI
está representado por el número que corresponde entre su altura y su peso. Recuerde comer
adecuadamente y hacer ejercicio.
Índice de Masa Corporal (BMI)
100
110
120
130
140
150
5'0"
19
21
23
25
27
29
5'1"
18
20
22
24
26
28
5'2"
18
20
22
23
25
27
5'3"
17
19
21
23
24
26
5'4"
17
18
20
22
24
25
5'5"
16
18
20
21
23
25
5'6"
16
17
19
21
22
24
5'7"
15
17
18
20
22
23
5'8"
15
16
18
19
21
22
5'9"
14
16
17
19
20
22
5'10"
14
15
17
18
20
21
5'11"
14
15
16
18
19
21
6'0"
13
14
16
17
19
20
6'1"
13
14
15
17
18
19
6'2"
12
14
15
16
18
19
6'3"
12
13
14
16
17
18
6'4"
12
13
14
15
17
18
6'5"
11
13
14
15
16
17
Rangos de BMI
(Para adultos de 20 años y más)
Peso insuficiente:
Normal:
Sobrepeso:
Obeso:
Obeso mórbido:
Atención: El BMI tiene algunas limitaciones. Puede sobreestimar la grasa corporal
en personas que son muy musculosas. Puede subestimar la grasa corporal en
personas que han perdido masa muscular, como los ancianos. Consulte a su
médico para determinar cuál es lo ideal para usted.
20
21
23
24
25
27
28
30
19
21
22
23
24
26
28
29
19
20
21
23
24
26
27
28
19
20
21
22
24
25
26
27
PESO CORPORAL (libras)
160
170
180
190
200
210
220
41
43
31
33
35
37
39
39
42
30
32
34
36
37
40
29
31
33
34
36
38
39
28
30
32
33
35
37
38
27
29
31
32
34
36
26
28
30
31
33
35
37
25
27
29
30
32
34
36
25
26
28
29
31
33
35
24
25
27
28
30
32
34
23
25
26
28
29
31
33
23
24
25
27
28
30
32
22
23
25
26
28
29
31
21
23
24
25
27
28
30
21
22
23
25
26
27
29
20
21
23
24
25
27
28
19
21
22
23
24
26
28
19
20
21
23
24
26
27
19
20
21
22
24
25
26
Menos de 18,5
18.5 - 24.9
25.0 - 29.9
30.0 - 39.9
Más de 40,0
31
32
33
35
36
37
39
30
31
33
34
35
36
38
29
31
32
33
34
35
37
29
30
31
32
33
34
36
230
240
250
260
270
280
290
300
45
47
49
51
53
55
57
44
45
47
49
51
53
55
42
44
46
48
50
51
53
41
43
44
46
48
50
52
40
41
43
45
46
48
50
38
40
42
43
45
47
48
37
39
40
42
44
45
47
38
39
41
42
44
46
36
37
38
40
41
43
44
35
37
39
40
41
43
34
36
36
37
39
40
42
33
35
36
38
39
41
32
34
35
35
37
38
39
31
33
34
36
37
38
30
32
33
34
35
36
37
30
31
32
33
35
36
29
30
31
33
34
34
35
28
29
31
32
33
33
27
29
30
31
32
34
13
44
45
46
48
40
41
42
44
45
46
39
40
41
43
43
44
45
38
39
40
41
43
44
37
38
39
40
42
370
310
320
330
340
350
360
59
61
63
65
67
69
71
72
57
59
61
63
64
66
68
70
55
57
59
61
62
64
66
68
53
55
57
59
60
62
64
66
52
53
55
57
59
60
62
64
50
52
53
55
57
58
60
62
49
50
52
53
55
57
58
60
47
49
50
52
53
55
57
58
46
47
49
50
52
53
55
56
44
46
47
49
50
52
53
55
43
45
46
47
49
50
52
53
42
43
45
46
48
49
50
52
41
42
44
45
46
48
49
50
39
41
42
44
45
46
48
49
39
40
41
42
44
45
46
48
38
39
40
41
43
44
45
46
37
38
39
40
41
43
44
45
36
37
38
39
40
42
43
44
49
50
51
48
49
50
46
48
49
45
46
48
380
390
400
74
76
78
72
74
76
70
72
73
67
69
71
65
67
69
63
65
67
62
63
65
60
61
63
58
59
61
56
58
59
55
56
58
53
55
56
52
53
54
50
52
53
49
50
51
48
49
50
46
48
49
45
46
48
Publicidad
Tabla de contenido
