Obtener Lecturas De Pulsioximetría; Consejos Para Los Datos Erróneos Del Pulsioxímetro; Actividades Y Aplicaciones; Iniciar Una Actividad - Garmin APPROACH S62 Manual Del Usuario

ejercicio y el estrés. Para calcular tu nivel de oxígeno en sangre,
el dispositivo emite una luz en tu piel y comprueba cuánta se
absorbe. A este parámetro se le conoce como SpO
En el dispositivo, las lecturas del pulsioxímetro aparecen en
porcentaje de SpO . En tu cuenta de Garmin Connect, puedes
2
consultar más información sobre las lecturas del pulsioxímetro,
por ejemplo, las tendencias a lo largo de varios días. Para
obtener más información acerca de la precisión del
pulsioxímetro, visita garmin.com/ataccuracy.
Obtener lecturas de pulsioximetría
Puedes iniciar manualmente una lectura de pulsioximetría si
abres el widget del pulsioxímetro. La precisión de la lectura de
pulsioximetría puede variar en función de tu flujo sanguíneo, de
cómo esté colocado el dispositivo en la muñeca o de si te
mueves.
NOTA: puede que tengas que añadir el widget del pulsioxímetro
al bucle de widgets.
1
Mientras estás sentado o inactivo, desliza el dedo hacia
arriba para ver el widget del pulsioxímetro.
2
Pulsa el widget para ver más detalles e iniciar una lectura de
pulsioximetría.
3
Mantén el brazo en el que llevas el dispositivo a la altura del
corazón mientras el dispositivo lee la saturación de oxígeno
en sangre.
4
Permanece quieto.
El dispositivo muestra tu saturación de oxígeno en forma de
porcentaje y un gráfico con las lecturas de pulsioximetría y
los valores de frecuencia cardiaca correspondientes a las
últimas horas.
Consejos para los datos erróneos del pulsioxímetro
Si los datos del pulsioxímetro son incorrectos o no aparecen,
puedes probar con estas sugerencias.
• Permanece inmóvil mientras el dispositivo lee la saturación
de oxígeno en sangre.
• Ponte el dispositivo en la muñeca. El dispositivo debe quedar
ajustado pero cómodo.
• Mantén el brazo en el que llevas el dispositivo a la altura del
corazón mientras el dispositivo lee la saturación de oxígeno
en sangre.
• Usa una correa de silicona.
• Limpia y seca el brazo antes de colocarte el dispositivo.
• Evita utilizar protección solar, crema y repelente de insectos
bajo el dispositivo.
• Evita rayar el sensor óptico situado en la parte posterior del
dispositivo.
• Aclara el dispositivo con agua limpia después de cada sesión
de entrenamiento.

Actividades y aplicaciones

El dispositivo se puede utilizar para actividades deportivas, de
fitness, en interiores y exteriores. Al iniciar una actividad, el
dispositivo muestra y registra los datos de los sensores. Puedes
guardar actividades y compartirlas con la comunidad de Garmin
Connect.
También puedes añadir aplicaciones y actividades de Connect
IQ a tu dispositivo a través de la aplicación Connect IQ
(Connect IQFunciones, página
Para obtener más información acerca de la precisión del
monitor de actividad y de las métricas de ejercicio, visita
garmin.com/ataccuracy.
Actividades y aplicaciones
.
2
7).

Iniciar una actividad

Cuando inicias una actividad, el GPS se activa
automáticamente (si es necesario).
1
Pulsa el botón de acción.
2
Selecciona .
3
Selecciona una actividad.
4
Si la actividad requiere señales GPS, ve al exterior a una
zona a cielo abierto y espera a que el dispositivo esté listo.
El dispositivo estará listo una vez que establezca tu
frecuencia cardiaca, adquiera señales GPS (si es necesario)
y se conecte a tus sensores inalámbricos (de haberlos).
5
Pulsa el botón de acción para iniciar el tiempo de actividad.
El dispositivo registra los datos de la actividad mientras el
tiempo de actividad está en marcha.

Consejos para registrar las actividades

• Carga el dispositivo antes de iniciar la actividad
dispositivo, página 1).
• Desliza hacia arriba o hacia abajo para ver otras páginas de
datos.

Detener una actividad

1
Pulsa el botón de acción.
2
Selecciona una opción:
• Para reanudar la actividad, pulsa el botón de acción.
• Para guardar la actividad y volver al modo reloj,
selecciona Hecho > Guardar.
• Para descartar la actividad y volver al modo reloj,
selecciona Hecho >

Actividades en interiores

El dispositivo Approach se puede utilizar para los
entrenamientos en interiores, como correr en una pista de
interior o usar una bicicleta estática. El GPS se desactiva para
las actividades en interiores.
Cuando corres o caminas con el GPS desactivado, la velocidad,
la distancia y la cadencia se calculan mediante el acelerómetro
del dispositivo. El acelerómetro se calibra automáticamente. La
precisión de los datos relativos a la velocidad, la distancia y la
cadencia aumenta tras realizar unas cuantas carreras o paseos
en exteriores utilizando el GPS.
SUGERENCIA: sujetarse a los pasamanos de la cinta de correr
reduce la precisión. Puedes utilizar un podómetro opcional para
registrar el ritmo, la distancia y la cadencia.
Cuando haces ciclismo con el GPS desactivado, los datos de
velocidad y distancia no están disponibles a menos que
dispongas de un sensor opcional que envíe los datos de
velocidad y distancia al dispositivo (como un sensor de
velocidad o cadencia).

Calibrar la distancia de la cinta

Para que tus actividades en cinta se registren de forma más
precisa, puedes calibrar la distancia recorriendo, como mínimo
1,5 km (1 mi) en una cinta. Si utilizas más de una cinta, puedes
calibrar manualmente la distancia en cada una de ellas o
después de cada actividad.
1
Inicia una actividad de cinta
y recorre una distancia de, como mínimo, 1,5 km (1 mi).
2
Cuando termines de correr, pulsa el botón de acción y
selecciona Hecho.
3
Comprueba la distancia recorrida en la pantalla de la cinta de
correr.
(Cargar el
> Descartar.
(Iniciar una actividad, página 11)
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