Biochef AirFree Manual Y Recetas página 52

Rohe Tomaten-
Suppe
DE
• 1 Tasse Tomaten
• 1 Knoblauchzehe
• 1 Tasse Hühner- / Gemüsebrühe
oder Wasser
• ¼ Tasse Cashews oder Avocado
(optional)
• Salz und Pfeffer zum
Abschmecken
• Chili (optional)
• frische Kräuter zum Garnieren
Geben Sie alle Zutaten in den
Mixer und verwenden Sie den
manuellen Mixmodus, bis Sie das
gewünschte Ergebnis erzielt haben.
Backen Sie die Pancakes in einer
Bratpfanne heraus und fügen Sie das
gewünschte Topping hinzu.
Cashew-Nuss-
Milch
• 2 Tassen gefiltertes Wasser
• 1 Tasse rohe Cashews (für 8
Stunden einweichen lassen)
• 1 TL Agaven-Nektar / Honig
• 1 TL Vanilleschote
• 1 TL gemahlener Zimt
Cashewnüsse für 8 Stunden
einweichen lassen, dann abtropfen
lassen und abspülen. Wählen Sie
das Nüsse Program. Die Konsistenz
der Milch kann durch Beifügen und
Entfernen von Wasser verändert
werden.
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Schoko Minz
Eiscreme
• 3 gefrorene Bananen
• 3 bis 5 Tropfen Minz-Extrakt
• ½ Tasse Kokos-Creme oder rohe
Cashews
• 2-3 EL Schokoladenstreusel
• 1 Prise Salz
• 1 Prise Spirulina (optional)
Geben Sie alle Zutaten in den Mixer
und verwenden Sie den manuellen
Mixmodus bis zur gewünschten
Konsistenz.
Vegane Ananas
Kokos Eiscreme
• 1 Tasse Vollfett-Kokosmilch
• 1 EL Kokosöl (geschmolzen)
• ½ Tasse gehackte, entsteinte
Datteln
• 4 Tassen gefrorene Ananas
Alle Zutaten in den Mixbehälter
geben und mithilfe des manuellen
Mixmodus bis zur gewünschten
Konsistenz mixen.