Descripcion Tratamiento; Nombre Del Programa - Globus GENESY 3000 Manual De Uso

DESCRIPCION TRATAMIENTOS DEPORTES
Nombre del Efectos del programa Cuando utilizarlo ?
programa
Calentamiento Aumento de la temperatu-
Calentamiento ra
Pre -competición mejor preparación para el
entrenamiento. Aumenta el
aporte de sangre y el meta-
bolismo en el músculo
Fuerza máxima Mejora la capacidad de
fuerza máximay aumenta
la masa muscular. Permite
el entrenamiento con una
carga
riesgo inferior respecto al
entrenamiento clásico.
Fuerza resistencia Mejora la capacidad de
manifestar un nivel de fuerza
elevado por un período de
tiempo
aumenta la capacidad de
resistir a la acumulación de
toxinas y por ende retarda el
cansancio muscular. El pro-
grama consiste en producir
un alto
contracciones
con un breve reposo activo.
Fuerza explosiva El programa Fuerza explosi-
va aumenta la capacidad
de lograr rápidamente una
expresión de fuerza máxi-
ma. El objetivo es aquel de
utilizar la cantidad máxima
de fibras musculares en el
más breve tempo posible.
Reactividad La mejora de la reactividad
pasa a través de 2 vías:
aumento de la velocidad
de contracción de las fibras
rápidas y crecimiento de la
acticidad receptiva de las
fibras nerviosas miotáticas
.Este programa ha sido
estudiado para obtener
incremento de la veloci-
dad de contracción Las
contracciones musculares
son breves,muy intensas y
estremamente veloces.
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muscular para una
máxima con un
prolongado y
número de largas
,alternadas
Esta prohibida la reproducción y/o copia sin la expresa autorización del productor REV. SPA 12_08
Aconsejado antes de un
entrenamiento físico o una
competición. Se utiliza
antes de seguir los progra-
mas ESPECIALES.
Aconsejado para quien
realiza actividad caracteri-
zada de gran expresión de
fuerza. Util también en el pri-
mer período de prepara-
ción en cuanto entrena la
musculatura para recibir
exigencias importantes.
Aconsejado para los depor-
tes que requieren un intenso
trabajo muscular por un
período de tiempo prolon-
gado.
Se aconseja iniciar con un
programa de fuerza máxi-
ma para preparar el múscu-
lo a la fuerza explosiva.
Aconsejado para todos los
deportes caracterizados de
una expresión de fuerza
máxima a cargo natural,
como por ejemplo la carre-
ra veloz, los deporte con
pelota, el ski,alpino
Para todos los deportes que
requieren una aceleración
rápida y capacidad de
reacción como por ejem-
plo los deportes con pelota
,los deportes de lucha, la
carrera veloz.. Se aconseja
combinar el tratamiento a
actividad pliométrica
propioceptiva para com-
pletar el entrenamiento a la
reactividad.
Pos. Tiempo e
electrodos intensidad
Ver figuras 10 min.
de 1 a 21 20 min.
Intermedia
Ver figuras 20 min.
de 1 a 21 Máxima en la
fase de traba-
jo
Ver figuras 25 min.
de 1 a 21 Máxima en la
fase de traba-
jo
Ver figuras 15 min.
de 1 a 21 Máxima en la
fase de traba-
jo
Ver figuras 15 min.
de 1 a 21 Máxima en la
fase de traba-
jo
y