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COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Encienda la consola.
Pulse cualquier botón o comience a pedalear para
encender la consola.
Cada vez que encienda la consola, se encenderá
la pantalla. Se escuchará un tono sonoro indicán-
dole que la consola está lista para el uso.
2. Seleccione la función manual.
Cada vez que se enciende
la consola, se seleccio-
nará la función manual
automáticamente.
Si ha seleccionado un
entrenamiento, vuelva
a seleccionar la función
manual pulsando repetida-
mente el botón de 9 Wt. Loss
Workouts (9 entrenamien-
tos para pérdida de Peso) o el botón 9 Perform.
Workouts (9 entrenamientos de rendimiento) hasta
que se muestre una pista en la pantalla superior.
3. Comience a pedalear y cambie la resistencia de
los pedales como lo desee.
A medida que pedalea,
cambie el nivel de resisten-
cia de los pedales pulsando
los botones para aumen-
tar y disminuir Resistance
(resistencia).
Nota: Tras pulsar los boto-
nes, pasará cierto tiempo
antes de que los pedales
alcancen el nivel de resis-
tencia seleccionado.
4. Siga su progreso a través de la pantalla.
La pantalla puede mostrar la siguiente información
del entrenamiento:
Calories (calorías): Esta pantalla mostrará el
número aproximado de calorías que usted ha
quemado.
Distance (distancia): Esta pantalla mostrará la
distancia que ha pedaleado, en revoluciones.
Profile (perfil): Cuando se selecciona un entrena-
miento, esta función de pantalla mostrará un perfil
del ajuste de resistencia del entrenamiento.
Pulse (pulso): Esta pantalla mostrará su ritmo
cardíaco cuando use el monitor de ritmo cardíaco
(vea el paso 5 en la página 20).
Res (resistencia): Esta pantalla mostrará el
nivel de resistencia de los pedales durante algu-
nos segundos cada vez que cambie el nivel de
resistencia.
Speed (Velocidad): Esta función de pantalla mos-
trará su velocidad de pedaleo en revoluciones por
minuto.
Time (tiempo): Cuando se selecciona la función
manual, esta función de pantalla mostrará el
tiempo que ha transcurrido. Cuando se selecciona
un entrenamiento, esta función de pantalla mos-
trará el tiempo restante del entrenamiento.
Track (pista): Cuando la función manual se selec-
ciona, esta función de pantalla mostrará una pista
que representa 1/4 de milla (400 m). A medida que
ejercita, unos indicadores aparecerán sucesiva-
mente alrededor de la pista hasta que aparezca la
pista entera. A continuación, la pista desaparecerá
y los indicadores comenzarán nuevamente a apa-
recer sucesivamente.
Pulse repetidamente el
botón Display Mode (fun-
ción de pantalla) para ver
la información deseada del
entrenamiento.
Cuando aparezca la palabra
SCAN en la pantalla, esta
función de pantalla mos-
trará la función de calorías,
distancia, velocidad y tiempo
de la pantalla en un ciclo repetido.
Para reiniciar la pantalla, pulse el botón On/Reset
(encendido/reajustar).
Cambie el volumen de la consola
pulsando los botones de aumento
o disminución del volumen.
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