CS 10032847 Manual Del Usaurio página 121

Arrêter l'entraînement
Si vous voulez faire une pause ou arrêter l'exercice, arrêtez simplement de pédaler ou utilisez le bouton
pause dans le coin de l'écran d'entraînement. Cliquez sur le bouton „Reprendre la session" pour conti-
nuer une séance inachevée. Si vous souhaitez quitter cette activité, confirmez simplement en appuyant
sur „Enregistrer et quitter „.
Profil d'entraînement
Le profil d'entraînement est une forme
d'entraînement qui implique une série de séan-
ces de faible à haute intensité avec des pério-
des de repos ou de récupération.
La variation de l'intensité de votre effort entraîne
le muscle cardiaque, permet un entraînement
cardiovasculaire, améliore la capacité aérobie
et permet à la personne de faire de l'exercice
plus longtemps et/ou plus intensément.
Le profil d'entraînement n'est pas encore dis-
ponible sur tous les appareils. Vous pouvez fa-
cilement le vérifier dans le menu principal : si
vous voyez le menu profil d'entraînement, cela
signifie que la fonction est disponible sur votre
appareil.
Vous pouvez choisir entre deux modes, selon
de votre appareil.
Résistance : vous définissez un niveau de résis-
tance et nous envoyons les instructions au vélo
d'entraînement, quelle que soit la puissance
produite.
Puissance cible : vous définissez une puissance
cible et la résistance change automatiquement pour la générer.
Si vous voyez une ligne verte, cela signifie que
vous êtes proche de votre cible.
Inversement, la ligne orange signifie que vous
vous éloignez de votre cible. (Augmentez ou
diminuez la puissance cible)
Tout ce que vous avez à faire est de sélection-
ner la durée (<>) pour le compte à rebours et
commencer l'entraînement. Une fois l'activité
démarrée, vous pouvez augmenter ou diminu-
er la puissance cible ou la résistance en fonc-
tion du mode choisi.
121