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4 = Good (bueno)
5 = Elite (excelente)
En el renglón medio se visualiza la fecha de su
último test de condición física. Si usted aún no
ha llevado a cabo un test de condición física,
se visualiza la fecha preajustada.
Llevar a cabo un test de condición física
La unidades indicadas „m" o bien „mile" provienen de los ajustes
básicos. Para cambiar estas unidades consulte usted en el capítulo
"Ajustes básicos" la sección "Ajustar unidades".
Acceda usted al menú
MENU
Se visualiza la indicación continua
START/STOP
Press START to begin
pone usted de cinco minutos para
un precalentamiento. Su pulsóme-
tro emite un sonido para señalizar
que finalizó la fase de precalenta-
miento de 5 minutos. Si usted des-
ea reducir la fase de precalenta-
miento, puede usted acceder tam-
bién a la indicación siguiente pul-
sando el botón
Marche usted rápidamente 1600m
(1 milla). Para este efecto escoja
usted un trayecto plano exacto de
1600m. Ideal es correr cuatro ron-
das de estadio (4 veces 400m
=1600m).
.
FitTest
. Ahora dis-
START/STOP
.
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