Manuales relacionados para Randers ARG-401HP
Resumen de contenidos para Randers ARG-401HP
- Página 1 Bicicleta Fija ARG-401HP Manual de Instrucciones IMPORTANTE: Las especi caciones de este producto pueden diferir de las imágenes mostradas sin previo aviso.
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Página 2: Tabla De Contenido
ÍNDICE INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD -------------------------------------------------- 2 VISTA DETALLADA -------------------------------------------------------------------- 3 LISTADO DE PARTES ----------------------------------------------------------------- 4 PAQUETE DE PIEZAS ----------------------------------------------------------------- 5 HERRAMIENTAS ---------------------------------------------------------------------- 5 INSTRUCCIONES DE ARMADO ---------------------------------------------------- 6 FUNCIONES DE LA COMPUTADORA ------------------------------------------ 10 INSTRUCCIONES DE USO--------------------------------------------------------- 11 SOLUCIÓN DE PROBLEMAS ----------------------------------------------------- 12 RUTINA DE ENTRADA EN CALOR Y ENFRIAMIENTO ----------------------- 13 GARANTÍA --------------------------------------------------------------------------- 17 - 1 -... -
Página 3: Instrucciones De Seguridad
INSTRUCCIONES IMPORTANTES DE SEGURIDAD Tome todas las precauciones necesarias inclusive atienda las siguientes instrucciones de seguridad antes de utilizar el equipo: 1. Lea todas las instrucciones de este manual y realice un correcto precalentamiento antes de utilizar el equipo. 2. Asegúrese que ninguna parte este dañada y todo funcione correctamente. El equipo debe ser ubicado en una superficie firme, plana y antideslizante. -
Página 4: Gráfico De Despiece
GRÁFICO DE DESPIECE - 3 -... -
Página 5: Listado De Piezas (En Inglés)
LISTADO DE PIEZAS (En Inglés) Descripción Cant No. Descripción Cant 002 Handlebar Ø25x1.5 031 Adjustable Bolt M6x36 004 Rear Stabilizer Ø50x1.5x380 033 Spring Washer Ø6 Ø 006 Front Stabilizer Ø50x1.5x430 035 Bolt M10x57 007 Tension Control Knob 036 Big Curve Washer Ø10 0325-BC65000-0101 008 Round Knob M16x1.5 037 Curve Washer Ø8... -
Página 6: Paquete De Piezas
LISTADO DE PIEZAS (En Inglés) Descripción Cant No. Descripción Cant 059 Middle Section Sensor Wire L=1000mm 060 Tension Cable L=1150mm 064 Spacer (Ø12x20) 061 Handlebar End Cap Ø25 065 Decorate Cover Ø HERRAMIENTAS DE MONTAJE (34) Cap Nut M10 (35) Bolt M10x57 (36) Big Curve Washer Ø10 2 PCS 2 PCS... -
Página 7: Instrucciones De Armado
INSTRUCCIONES DE ARMADO Instale las barras de apoyo delantera, trasera y los pedales. Adjunte la barra de apoyo delantera (6) al soporte curvo de la estructura principal (1) con dos tronillos MIO Cap Nuts (34), MI0x57 Bolts (35), y 010 Big Curve Washers (36). Remueva los cuatro tornillos M8x15 Bolts (24), 08 Spring Washers (62), y 08 Curve Washers (37) del final del tubo trasero de la estructura principal (1). - Página 8 INSTRUCCIONES DE ARMADO Instale la vela y el asiento. Remueva los tres tornillos M8 Locknuts (42) y 08 Washers (38) del plano de apoyo del asiento (27). Luego coloque el asiento (27) en el Plano de apoyo (25) con los tres tornillos M8 Locknuts (42) y 08 Washers (38) que fueron removidos.
- Página 9 INSTRUCCIONES DE ARMADO ESCANEA EL CÓDIGO QR PARA VER EL VIDEO DEL PASO A PASO. En el caso de no tener lector de QR, ingresar al siguiente link: https://goo.gl/75Epm5 Instale la barra frontal y la perilla de tension. Remueva los cuatro tornillos M8x15 Bolts (24), cuatro 08 Washers (38), y un 08 Curve Washer (37) del tubo delantero de la estructura principal (1).
- Página 10 INSTRUCCIONES DE ARMADO 65 64 Instale la barra de agarre y la computadora. Inserte los cables del sensor de pulso (53) de la barra de agarre (2) en el hueco de la barra frontal (3). Adjunte la barra de agarre (2) al encastre de la barra frontal (3) con un M8 T-Knob (63), 012x20 Spacer (64), y el cobertor plástico (65).
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Página 11: Instrucciones Del Monitor
INSTRUCCIONES DEL MONITOR COMO INSTALAR LAS BATERIAS: 1. Remueva la tapa del compartimiento de las baterías en la parte posterior de la computadora. 2. Coloque dos pilas "SIZE-AA" o "UM-3" en el compartimiento. 3. Asegúrese que las baterías estén correctamente posicionadas. 4. -
Página 12: Instrucciones De Uso
INSTRUCCIONES DE USO 1. Utilícelo de acuerdo a sus propias condiciones. 2. Utilización de la perilla de tension: Para aumentar la resistencia de los pedales gire la perilla de tensión en favor de las agujas del reloj. Para disminuir la resistencia gire la perilla en contra de las agujas del reloj. 3. -
Página 13: Solución De Problemas
SOLUCIÓN DE PROBLEMAS 1. Verifique que todos los tornillos y trabas estén correctamente ajustados. Así como también todos los componentes funcionen correctamente antes de usar el equipo. 2. Limpie el equipo con un trapo húmedo solamente. No utilice ningún solvente ni productos de limpieza. -
Página 14: Rutina De Entrada En Calor Y Enfriamiento
RUTINA DE ENTRADA EN CALOR Y ENFRIAMIENTO El calentamiento es una parte importante de la rutina. El propósito del calentamiento es preparar el cuerpo para el ejercicio y evitar lesiones. Calentar durante 2 o 5 minutos antes de ejercitarse. Debe comenzar cada sesión mediante calentamiento y estiramiento de los músculos, ayudando a aumentar la circulación y el pulso, a la vez que entrega más oxígeno. - Página 15 Tonificación muscular Para aumentar la tonificación muscular, deberá aumentar el nivel de ejercicio. Esto hará que sus músculos se tensionen y quizás no pueda entrenarse el tiempo que desee. Si al mismo tiempo desea mejorar su estado físico, debe modificar la forma de entrenar. Realizando trabajo liviano durante unos minutos y aumentar el nivel de carga sobre el final.
- Página 16 ESTIRAMIENTO LATERAL Abra sus brazos de manera lateral y levántelos por encima de su cabeza. Lleve su brazo derecho hacia el techo, lo máximo que pueda. Repita esta acción con su brazo izquierdo. ESTIRAMIENTO DE CUADRICEPS. Apoye una mano contra la pared para mantener el equilibrio. Lleve su pierna derecha hacia atrás y tire de su pie.
- Página 17 TOQUE DE PIES Lentamente inclínese hacia adelante desde su cintura, dejando que su espalda y sus hombros se relajen a medida que se extienden hacia los dedos de los pies. Estire lo más que pueda y mantenga durante 15 segundos. ESTIRAMIENTO DE TENDONES Extienda su pierna derecha.
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Página 18: Garantía
La Garantía RANDERS cubre todo defecto o falla que pudiera producirse en el producto como consecuencia de partes estructurales que demuestren haber resultado defectuosas durante los primeros 6 (seis) meses a partir de la fecha de compra. Quedan excluidos de la Garantía daños provocados por accidentes, golpes o uso indebido del producto (abuso de la función o de la resistencia técnica indicada). - Página 19 Para hacer efectiva la garantía RANDERS es imprescindible completar los datos del comercio donde se adquirió el producto, la fecha en que se realizó la venta y la ubicación del local junto con la información personal. DATOS PERSONALES: Nombre y Apellido: Domicilio: Teléfono:...