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Los codos estén cerca de los costados, con los brazos perpendiculares al piso.
−
Se mantenga una postura neutra del cuello con la parte superior de la pantalla no más
alta que el nivel de los ojos.
•
Ajústese la pantalla y la luz de modo que:
−
La luz esté desviada de la pantalla para reducir el deslumbramiento. Se debe mirar a
menudo objetos alejados. El ángulo de la pantalla LCD o del monitor externo debe
ajustarse de manera que quede en la posición de visualización más cómoda.
−
La pantalla esté a la distancia correcta para la visión.
_________________________ IMPORTANTE __________________________
Si se tienen dolores o molestias al utilizar el ordenador portátil, se aconseja
tomar un descanso y revisar la información de este apartado. Si el dolor y
las molestias persisten después de reiniciar labores, se debe dejar de utilizar
el ordenador e informar al supervisor del trabajo o al médico.
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Figura 1-9: Un entorno de trabajo cómodo
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