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BM 470 notice XP7.QXD:BM 450 notice+russe.QXD
9/05/07
10:15
Page 1
BM 470
NOTICE D'UTILISATION
GEBRUIKSHANDLEIDING
Οδηγίες χρήσης
OPERATING INSTRUCTIONS
MANUAL DE UTILIZAÇÃO
NÁVOD NA POUŽITIE
MODO DE EMPLEO
INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA
NÁVOD K POUŽITÍ
GEBRAUCHSANWEISUNG
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ
ISTRUZIONI PER L'USO
Инструкция по использованию
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- Página 3 BM 470 notice XP7.QXD:BM 450 notice+russe.QXD 9/05/07 10:15 Page 4 M10 x 80-20 M10 x 75-20 X 23 M 10 M10 x 70-20 X 10 M10 x 50-20 X 11 M8 x 40 M 10 M10 x 35 M8 x 20...
- Página 4 BM 470 notice XP7.QXD:BM 450 notice+russe.QXD 9/05/07 10:15 Page 5 MONTAGE • ASSEMBLY •MONTAJE • MONTAGE • MONTAGGIO • AFWERKING • MONTAGEM • MONTAŻ • SZERELÉS • Сборка • ΣΥΝΑΡμΟΛΌΓΗΣΗ • MONTARE • MONTÁŽ • MONTÁŽ • ! WARNING !
- Página 5 BM 470 notice XP7.QXD:BM 450 notice+russe.QXD 9/05/07 10:15 Page 6 MONTAGE • ASSEMBLY •MONTAJE • MONTAGE • MONTAGGIO • AFWERKING • MONTAGEM • MONTAŻ • SZERELÉS • Сборка • ΣΥΝΑΡμΟΛΌΓΗΣΗ • MONTARE • MONTÁŽ • MONTÁŽ •...
- Página 6 BM 470 notice XP7.QXD:BM 450 notice+russe.QXD 9/05/07 10:15 Page 7 MONTAGE • ASSEMBLY •MONTAJE • MONTAGE • MONTAGGIO • AFWERKING • MONTAGEM • MONTAŻ • SZERELÉS • Сборка • ΣΥΝΑΡμΟΛΌΓΗΣΗ • MONTARE • MONTÁŽ • MONTÁŽ •...
- Página 7 BM 470 notice XP7.QXD:BM 450 notice+russe.QXD 9/05/07 10:15 Page 8 MONTAGE • ASSEMBLY •MONTAJE • MONTAGE • MONTAGGIO • AFWERKING • MONTAGEM • MONTAŻ • SZERELÉS • Сборка • ΣΥΝΑΡμΟΛΌΓΗΣΗ • MONTARE • MONTÁŽ • MONTÁŽ • Ne pas utiliser l’option tour à poulie lorsqu’elle est dans son lieu de rangement.
- Página 8 BM 470 notice XP7.QXD:BM 450 notice+russe.QXD 9/05/07 10:15 Page 9 EXERCICES • EXERCISES • EJERCICIOS • GRUNDÜBUNGEN • ESERCIZI • OEFENINGEN • EXERCÍCIOS • ĆWICZEŃ • GYAKORLATOK • УПРАЖНЕНИЯ • Α Σ Κ Η Σ Ε Ι Σ • • CVIČENIE • CVIČENÍ •...
- Página 9 BM 470 notice XP7.QXD:BM 450 notice+russe.QXD 9/05/07 10:15 Page 10 EXERCICES • EXERCISES • EJERCICIOS • GRUNDÜBUNGEN • ESERCIZI • OEFENINGEN • EXERCÍCIOS • ĆWICZEŃ • GYAKORLATOK • УПРАЖНЕНИЯ • Α Σ Κ Η Σ Ε Ι Σ • • CVIČENIE • CVIČENÍ •...
- Página 10 BM 470 notice XP7.QXD:BM 450 notice+russe.QXD 9/05/07 10:15 Page 11 EXERCICES • EXERCISES • EJERCICIOS • GRUNDÜBUNGEN • ESERCIZI • OEFENINGEN • EXERCÍCIOS • ĆWICZEŃ • GYAKORLATOK • УПРАЖНЕНИЯ • Α Σ Κ Η Σ Ε Ι Σ • • CVIČENIE • CVIČENÍ •...
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Página 11: Lado Izquierdo
Ñ Has escogido un aparato "Fitness" de marca DOMYOS por lo que agradecemos tu confianza. Hemos creado la marca DOMYOS para permitir que todas las personas que aman el deporte puedan mantenerse en forma. De este producto, podemos decir que ha sido creado por deportistas y para deportistas. -
Página 12: Utilización
13. Si siente un dolor o si padece vértigos mientras realiza el ejercicio, pare inmediatamente, descanse y consulte a su médico. 4. Domyos se libera de cualquier responsabilidad relativa a denuncias por herida o por daños infligidos a cualquier persona o bien cuyo 14. - Página 13 BM 470 notice XP7.QXD:BM 450 notice+russe.QXD 9/05/07 10:17 Page 26 Ñ R E G L A J E S S o p o r t e p a r a l a s p e s a s Se puede regular la altura de los soportes para las pesas. Gire la rueda dentada un cuarto de vuelta para desbloquearla; tire de la rueda den- tada, ajuste la altura, suelte la rueda dentada y apriétela para bloquearla.
- Página 14 BM 470 notice XP7.QXD:BM 450 notice+russe.QXD 9/05/07 10:17 Page 27 Ñ Los adhesivos ilustrados en esta página han sido colocados en el producto en lugares representados más abajo. Por cualquier adhesivo que falte o no se pueda leer, procure contactar su tienda DECATHLON y pedir un adhesivo de sustitución gratuito. Sustituya el adhesivo en el producto en el lugar indicado.
- Página 15 BM 470 notice XP7.QXD:BM 450 notice+russe.QXD 9/05/07 10:17 Page 28 Ñ E J E R C I C I O S Aquí se describen los ejercicios básicos para desarrollar armoniosamente su musculatura. P E C T O R A L E S D O R S A L E S Tr a c c i ó...
- Página 16 BM 470 notice XP7.QXD:BM 450 notice+russe.QXD 9/05/07 10:17 Page 29 Ñ E J E R C I C I O S T R Í C E P S M U S L O S P r e n s a f r a n c e s a ( 1 2 , 1 3 ) E x t e n s i ó...