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15. Conecte el Asiento (13) al sujetador al Marco del
Banco (8) con cuatro Tornillos de M6 x 16mm (9).
16. Asegúrese que todas las piezas estén apropiada-
mente apretadas antes que use el banco de
pesas. El uso de todas las piezas restantes se
explicará en Ajute comenzando abajo.
Ajuste
Los pasos de abajo explican como se puede ajustar el banco de pesas. Vea Guías de Ejercicio en la página 12
para más información importante de como obtener el mayor beneficio de su programa de ejercicio. También,
refiérase la gráfica de entrenamiento que se incluye para ver la forma correcta para cada ejercicio.
Revise y apriete todas las piezas cada vez que use el banco de pesas. Reemplace inmediatamente cualquier
pieza que esté desgastada. El banco de pesas se puede limpiar con un trapo húmedo, y detergente no
abrasivo. No use solventes.
AJUSTANDO LOS REPOSA PESAS
Para cambiar la altura de los Reposa Pesas (15), prime-
ro quite la Barra de Pesas (que no se muestra) del
Reposa Pesas. Si el Tubo de Ajuste (12) se inserta den-
tro de uno de las dos series de orificios de ajuste, usted
necesitará quitarlo para ajustar los Reposa Pesas.
Mientras esté sosteniendo un Reposa Pesas (15) con
una mano, quite el Pasador de Ajuste (16) del Montante
Vertical. Deslice el Reposa Pesas a la posición deseada.
Inserte el Pasador de Ajuste por el Montante Vertical y el
Reposa Pesas. Ajuste el otro Reposa Pesas de la misma
manera.
AVISO:
Siempre coloque ambos Reposas
Pesas (15) a la misma altura. El Pasador de Ajuste
(16) siempre tienen que estar insertada a través de
ambos, los Montantes Verticales y los Soportes de
Pesas .
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