Utilisation De L'aPpareil; Quand L'uTiliser - Philips HF3418 Manual De Instrucciones

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saisonnière. Elle offre à votre corps une vitalité estivale tout au long des mois d'hiver peu
ensoleillés.
Caractéristiques (figure 1)
1 Panneau d'éclairage
2 Prise pour minifiche d'adaptateur
3 Barre indicatrice de temps
4 Bouton de mise en veille
5 Socle de recharge
6 Boutons d'augmentation et de diminution de l'intensité lumineuse
7 Adaptateur
8 Petite fiche
Remarque : Des illustrations du produit se trouvent à l'intérieur des pages de couverture de
ce livret d'instructions.

Utilisation de l'appareil

Quand l'utiliser

Il est essentiel de savoir à quel moment il faut utiliser l'EnergyLight. Cela peut faire la
différence entre se sentir mieux en quelques jours et se sentir mieux en quelques semaines,
ou entre obtenir des résultats bénéfiques ou ne pas en obtenir.
Suivez ces consignes afin de comprendre de quelle façon la lumière agit sur nous et à quel
moment il faut utiliser l'EnergyLight pour obtenir les meilleurs résultats.
Durée d'exposition
La plupart des gens obtiennent des résultats bénéfiques s'ils utilisent l'appareil 20 à
30 minutes chaque jour. L'EnergyLight peut être utilisé sans danger plus longtemps, à
condition que ce soit à une heure appropriée de la journée. Vous pouvez remarquer certains
effets énergisants de la lumière immédiatement. D'autres effets deviennent perceptibles
après plusieurs jours d'utilisation régulière.
Vie d'intérieur et baisses d'énergie
Si vous passez beaucoup de temps à l'intérieur, où la lumière du jour est rare ou l'éclairage
est artificiel, vous pourrez ressentir les effets énergisants de l'EnergyLight de Philips très
rapidement dès qu'il est allumé. De nombreuses personnes ressentent une baisse d'énergie
naturelle en après-midi. L'EnergyLight peut vous aider à lutter contre cette baisse d'énergie.
Dépression saisonnière
Si vous ressentez une baisse de votre niveau d'énergie, si vous avez un besoin accru de
sommeil et si vous éprouvez une humeur maussade par rapport au printemps et à l'été,
utilisez la lampe de luminothérapie de 20 à 30 minutes par jour. Utilisez-la de préférence le
matin pour vous aider à vous lever du bon pied. Vous pouvez également l'utiliser un peu plus
tard au cours de la journée, mais elle ne doit pas être utilisée pendant les quelques heures