Pro-Form Performance 650 Manual Del Usuario página 16

4. Cambie la inclinación de la máquina para cor-
rer como lo desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, pulse los botones para aumentar y dis-
minuir Incline (inclinación) o uno de los botones
Quick % Grade (inclinación rápida) numerados del
0 al 10. Cada vez que pulsa uno de los botones, la
máquina para correr se ajustará gradualmente a la
configuración de inclinación seleccionada.
5. Siga su progreso en las pantallas.
Cuando la
función man-
ual está se-
leccionada,
la mitad
superior de
la pantalla
mostrará una pista que representa 400 m (1/4 de
milla). A medida que camina o corre, unos indica-
dores aparecerán sucesivamente alrededor de la
pista hasta que aparezca la pista entera. A con-
tinuación, la pista desaparecerá y los indicadores
comenzarán nuevamente a aparecer de manera
sucesiva.
La mitad superior de la pantalla puede mostrar
también el tiempo transcurrido, la distancia que ha
caminado o corrido, la velocidad de la banda para
caminar, el número aproximado de calorías que
ha quemado, su paso en minutos por millas y la
inclinación de la máquina para correr. Pulse repeti-
damente el botón Priority Display (visualización
prioritaria) hasta que se muestre la información del
entrenamiento que desea.
La esquina inferior iz-
quierda de la pantalla
mostrará el tiempo
transcurrido, la distancia
que ha caminado o cor-
rido, y el nivel de inclinación de la máquina para
correr. Nota: Cuando se selecciona un programa
de entrenamiento preajustado, la pantalla mostrará
el tiempo restante del programa en lugar del
tiempo transcurrido.
La esquina inferior
derecha de la pantalla
mostrará el número
aproximado de calorías
que ha quemado, la
velocidad de la banda
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Pista
7. Una vez que haya terminado de ejercitar, ex-
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para caminar y su paso en minutos por kilómetro.
El lado derecho de la pantalla mostrará también
su ritmo cardíaco cuando usa el monitor del ritmo
cardíaco del mango.
Para reajustar las pantallas, pulse el botón Stop
(parar), saque la llave y vuelva a introducirla.
Antes de usar
el monitor de
ritmo cardíaco
del mango,
saque las
láminas de
plástico trans-
parente de
los contactos
metálicos si
es necesario.
Además, asegúrese de que sus manos estén
limpias.
Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los
rieles para los pies y coloque sus manos en los
contactos metálicos. Evite mover las manos.
Cuando se detecte su pulso, el símbolo con forma
de corazón se iluminará intermitentemente en la
pantalla cada vez que su corazón lata. Aparecerán
uno o dos guiones y luego se mostrará su ritmo
cardíaco. Para una lectura de ritmo cardíaco
más precisa, continúe sosteniendo los contac-
tos durante aproximadamente 15 segundos.
traiga la llave de la consola.
Párese en los rieles para los pies, pulse el
botón Stop (parar) y ajuste la inclinación de la
máquina para correr a la posición más baja. El
nivel de inclinación deberá estar en el mínimo
ajuste para evitar que la máquina para correr
sufra daños cuando se pliegue en la posición
de almacenamiento. A continuación, extraiga la
llave de la consola y guarde la llave en un lugar
seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para correr,
coloque el interruptor en posición Off (apagado) y
desenchufe el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si
no lo hace, los componentes eléctricos de la
máquina pueden desgastarse antes de tiempo.
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