Pro-Form 505 CST Manual Del Usuario página 16

• El nivel de inclinación de la máquina para correr
[INCLINE]
• El número de pies verticales que ha subido
[VERT. FEET]
• La velocidad de la banda para caminar [SPEED]
• Su ritmo cardiaco (vea el paso 6 en esta página)
La matriz ofrece varias pestañas de pantalla. Pulse
el botón para aumentar y disminuir que está al
lado del botón Registrar [ENTER] hasta que se
muestre la pestaña deseada.
La pestaña Inclinación [INCLINE] mostrará un per-
fil del ajuste de la inclinación del entrenamiento.
Se mostrará un nuevo segmento al final de cada
minuto. La pestaña Velocidad [SPEED] mostrará
un perfil del ajuste de velocidad del entrenamiento.
La pestaña Mi Sendero [MY TRAIL] mostrará una
pista de 400 metros. Mientras hace ejercicios, el
rectángulo blanco mostrará su progreso. La pes-
taña Mi Sendero mostrará también el número de
vueltas que ha recorrido.
La pestaña Calorías [CALORIE] mostrará la canti-
dad aproximada de calorías que ha quemado. La
altura de cada segmento representa la cantidad de
calorías que ha quemado durante ese segmento.
A medida que ejercita, la barra de intensidad del
entrenamiento indicará el nivel aproximado de in-
tensidad de su ejercicio.
Presione el botón Inicio [HOME] para regresar al
menú por defecto (vea LA FUNCIÓN DE
INFORMACIÓN en la página 20 para fijar el menú
por defecto). Si es necesario, pulse nuevamente el
botón Inicio.
Cuando un módulo ina-
lámbrico iFit Live está
conectado, el símbolo
de red inalámbrica en la
parte superior de la pan-
talla mostrará la intensi-
dad de su señal inalám-
brica. Cuatro arcos indican una señal de excelente
calidad.
Para ajustar las pantallas, pulse el botón de Parar
[STOP], saque la llave y vuelva a introducirla.
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Antes de usar el sensor de pulso del mango, quite
las hojas de plástico de los contactos metálicos en
la barra de pulso. Además, asegúrese de que sus
manos estén limpias.
Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los rie-
les para los pies y sujete la barra de pulso con las
palmas de las manos colocadas sobre los contactos
de metal durante aproximadamente diez segundos;
evite mover sus manos. Cuando se detecte el
pulso, un indicador con forma de corazón se ilumi-
nará intermitentemente en la pantalla de calorías
cada vez que su corazón lata. Aparecerán uno o
dos guiones y luego se mostrará su ritmo cardíaco.
Para lograr una lectura de su ritmo cardíaco lo
más precisa posible, mantenga sujetando los
contactos durante unos 15 segundos.
7. Una vez que haya terminado de ejercitar, ex-
traiga la llave de la consola.
Pise los rieles para los pies, presione el botón de
Parar [STOP] y asegúrese de que la inclinación
de la máquina para correr esté en la posición
más baja. El nivel de inclinación deberá estar al
mínimo para evitar que la máquina para correr
sufra daños cuando se pliegue en la posición
de almacenamiento. A continuación, extraiga la
llave de la consola y guarde la llave en un lugar
seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para correr,
coloque el interruptor de encendido en la posición
de apagado y desconecte el cable eléctrico. IM-
PORTANTE: Si no lo hace, los componentes
eléctricos de la máquina pueden desgastarse
antes de tiempo.
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