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Para ejecutar de nuevo un entrenamiento iFit
reciente de su programa, pulse primero el botón
Track (seguimiento). Luego, pulse los botones para
aumentar y disminuir para seleccionar el entrena-
miento deseado. A continuación, pulse el botón
Enter (registrar) para comenzar el entrenamiento.
Nota: Antes de que se descarguen los entrena-
mientos, deberá añadirlos a su programa en
www.iFit.com.
Para obtener más información sobre los entre-
namientos iFit, visite la web www.iFit.com.
Cuando seleccione un entrenamiento iFit, la pan-
talla mostrará la duración del entrenamiento, la
distancia que caminará o correrá y el número
aproximado de las calorías que quemará. La pan-
talla también puede mostrar el nombre del entrena-
miento. Si selecciona un entrenamiento de compe-
tición, la pantalla hará una cuenta regresiva hasta
el comienzo de la carrera.
Nota: Cada botón iFit puede ejecutar también dos
entrenamientos de demostración. Para usar los en-
trenamientos de demostración, retire el módulo iFit
de la consola y pulse uno de los botones iFit.
5. Empiece el entrenamiento.
Ver el paso 3 en la página 23.
Durante algunos de los entrenamientos, la voz de
un entrenador personal puede guiarle durante su
entrenamiento. Puede seleccionar un ajuste de
audio para su entrenador (ver LA FUNCIÓN DE
INFORMACIÓN en la página 26).
Para parar el entrenamiento en cualquier mo-
mento, pulse el botón Stop (parar). La hora comen-
zará a destellar intermitentemente en la pantalla.
Para reanudar el entrenamiento pulse el botón
Start (comenzar) o el botón para aumentar la ve-
locidad. La banda para caminar empezará a mo-
verse a la velocidad ajustada para el primer seg-
mento del entrenamiento. Al comenzar el siguiente
segmento del entrenamiento, la máquina para
correr se ajustará automáticamente a la velocidad
e inclinación de ese segmento.
6. Siga su progreso en las pantallas.
Ver el paso 5 en la página 21.
Durante un entrenamiento de competición, la
pestaña Compete (competir) mostrará su progreso
en la carrera. Mientras compite, la línea superior
de la matriz mostrará qué porción de la carrera ha
completado. Las otras líneas mostrarán sus cuatro
mejores competidores. El final de la matriz repre-
senta el final de la carrera.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Ver el paso 6 en la página 22.
8. Si lo desea, puede encender el ventilador.
Ver el paso 7 en la página 22.
9. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la
llave de la consola.
Ver el paso 8 en la página 22.
Para más información sobre la función de entrena-
miento iFit, visite la web www.iFit.com.
CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO
Para reproducir música o audiolibros a través del
sistema de sonido de la consola mientras realiza los
ejercicios, conecte un cable de audio con ambos
extremos machos de 3,5 mm (no incluido) en la toma
de la consola y en una toma de su reproductor MP3,
reproductor de CD u otro reproductor personal de
audio; asegúrese de que el cable de audio esté bien
conectado. Nota: Para comprar un cable de audio,
acuda a una tienda de electrónica.
A continuación, pulse el
botón reproducir de su
reproductor personal de
audio. Ajuste el volumen
utilizando los botones para
aumentar y disminuir el
volumen que se encuentra en la consola o el control
de volumen de su reproductor personal de audio.
Si está usando un lector personal de CD y este salta,
ponga el lector de CD en el piso u otra superficie plana
en lugar de en la consola.
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