MODE SPORTIVE
1. Appuyez sur HAUT ou BAS pour sélectionner le programme d'entraînement, choisissez le mode sportive et appuyez sur
Mode pour entrer.
2. Appuyez sur HAUT ou BAS pour préréglés TEMPS.
3. Appuyez sur START/STOP pour commencer l'entraînement. Appuyez sur HAUT ou BAS pour régler le niveau de charge.
4. Appuyez sur la touche START / STOP pour arrêter l'entraînement. Appuyez sur RESET pour retourner au menu principal.
MODE DE CARDIO
1. Appuyez sur HAUT/BAS pour sélectionner le programme d'entraînement, choisissez HRC et appuyez sur Mode pour entrer.
2 Appuyez sur Haut ou Bas pour sélectionner 55% 75% 90% ou TAG (TARGET HR) (par défaut: 100).
3. Appuyez sur HAUT ou BAS pour préréglés temps d'entraînement.
4. Appuyez sur START / STOP touche pour démarrer ou arrêter l'entraînement. Appuyez sur RESET pour retourner au menu
principal.
MODE DE WATT
1. Appuyez sur HAUT ou BAS pour sélectionner le programme d'entraînement, choisissez WATT et appuyez sur Mode pour
entrer.
2. Appuyez sur HAUT ou BAS pour cible préréglées WATT. (par défaut: 120)
3. Appuyez sur HAUT ou BAS pour préréglés TEMPS.
4. Appuyez sur la touche START/STOP pour commencer l'entraînement. Appuyez sur HAUT ou BAS pour régler le niveau Watt.
5. Appuyez sur la touche START / STOP pour arrêter l'entraînement. Appuyez sur RESET pour retourner au menu principal.
FONCTIONS
· TEMPS: Temps d'entraînement affiché pendant l'exercice. Gamme 00:00 ~ 99:59
· VITESSE: Vitesse d'entraînement affiché pendant l'exercice. Intervalle de 0,0 ~ 99,9
· DISTANCE: Distance de la séance d'entraînement affiché pendant l'exercice. Intervalle de 0,0 ~ 99,9
· CALORIES: Calories brûlées pendant l'affichage d'entraînement. Intervalle 0 ~ 999
· POULS: Bpm Pulse affiché pendant l'exercice. Alarme d'impulsion lorsque plus de pouls cible prédéfinie.
· RPM: Rotation par minute. Range 0 ~ 999
· WATT: Consommation d'énergie d'entraînement. En mode programme Watt, ordinateur restera valeur watts prédéfini
(compris entre 0 ~ 350 réglage)
· PROGRAMME: 12 PROGRAMME disponible.
· UTILISATEUR: L'utilisateur crée un profil de niveau de résistance.
· H.R.C: Mode de formation des ressources humaines cible.
TOUCHES
· POWER ON: Branchez l'alimentation électrique, ordinateur sous tension et affiche tous les segments sur l'écran LCD pen-
dant 2 secondes. Après 4 minutes sans pédaler ou entrée d'impulsion, la console va entrer en mode d'économie d'énergie.
· START (Marche): Démarrer ou arrêter l'entraînement.
· Up-Down: Augmenter le niveau de résistance Diminuer le niveau de résistance. Réglage sélection.
· MODE: Cette touche sert à régler les paramètres.
· Prog. : Presser ce bouton pour afficher les 8 programmes à l'arrêt.
· RESET: Maintenez enfoncé pendant 2 secondes, l'ordinateur redémarrera à partir de réglage de l'utilisateur. Inverse au
menu principal pendant le préréglage valeur d'entraînement ou en mode d'arrêt .
· RECOVERY: Test de récupération de la fréquence cardiaque.
· BODYFAT: % de matière grasse et l'IMC..
ICONSOLE + APP
Activez Bluetooth sur la tablette, la recherche de périphérique de la console et appuyez sur Connecter.
Allumez + app iConsole sur la tablette, et appuyez connecter à commencer l'entraînement avec la tablette. (mot de passe:
0000)
REMARQUE:
1. Lorsque la console est connecter à la tablette via Bluetooth, la console s'éteindra.
2. Pour le système iOS, s'il vous plaît quitter l'application iConsole et désactiver le Bluetooth de l'iPad, puis la console se
mettra en marche de nouveau.
Nexus elliptical
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