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AJUSTES
Esta sección explica como ajustar el banco de pesas. Vea las GUÍAS DE EJERCICIO en la página 10 para
tener información importante con respecto a como sacar el máximo provecho de su programa de ejercicios.
Asegúrese que todas las piezas estén apropiadamente apretadas cada vez que usted use el banco de prensa.
Reemplace inmediatamente cualquier pieza que esté desgastada. El banco de pesas puede ser limpiado con un
trapo húmedo, y detergente no abrasivo. No use solventes.
COMO AJUSTAR EL RESPALDO
Para ajustar le respaldo (16), primero saque el
Pasador de Ajuste (39). Levante o baje el Respaldo,
e inserte el Pasador de Ajuste a través de la
Armadura en "T" (30) y uno de los agujeros en el
Tubo de Ajuste (no se muestra aquí). Verifique que
el Pasador de Ajuste engrane en uno de los agu-
jeros en el Tubo de Ajuste.
39
16
30
COMO ENGRANAR Y DESENGRANAR EL
SEGURO DE LA PALANCA PARA LAS PIERNAS
Para usar la Palanca para las Piernas (46), desen-
grane el Seguro de la Palanca para las Piernas (38).
46
Cuando la Palanca para las Piernas no está en uso,
1
inserte el Seguro de la Palanca para las Piernas (38)
38
en la Palanca para las Piernas y en la Armadura (1).
Verifique que el Seguro de la Palanca para las
Piernas quede totalmente insertado en la Palanca
para las Piernas y en la Armadura.
COMO AGREGAR RESISTENCIA AL BANCO DE
PESAS
Tubos
Para agregar resistencia al banco de pesas, deslice
Traseros
una Banda de Resistencia de 5 libras (2,3 kg) o de
10 libras (4,5 kg) (36, 37) que vienen incluidas, sobre
los tubos que se indican en cada costado de la parte
trasera del banco de pesas. Deslice un Soporte del
Resorte (35) sobre cada tubo.
46
Para agregar resistencia a la Palanca para las
Tubos
35
Piernas (46), deslice las Bandas de Resistencia (36,
Delanteros
37) sobre los tubos que se indican en cada costado
36 o 37
de la parte delantera del banco de pesas. Deslice un
Soporte del Resorte (35) sobre cada tubo.
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