Energetics ST 10.1 Manual Del Usuario página 64

Depozitare
Pentru o depozitare mai uşoară puteŃi scurta Rower-ul dumneavoastră astfel: prima dată deplasaŃi şaua (85)
în faŃă la maxim, veŃi proceda conform instrucŃiunilor de pe rotiŃă (90) şi scurtaŃi sania culisantă a şeii (98) –
vezi fig. A şi B.
łinuta corpului în timpul antrenamentului
La începutul antrenamentului aşezaŃi-vă pe aparat cu genunchii îndoiŃi. AplecaŃi-vă cu braŃele întinse înainte
şi apucaŃi mânerul (vezi figura A). În cursul unei mişcări uniforme şi calme întindeŃi picioarele şi trageŃi
mâinile spre trup (vezi figura B). Pentru a evita rănirile, nu îndoiŃi genunchii prea mult şi nu vă aplecaŃi prea
mult în spate. RepetaŃi această mişcare în continuare.
ObservaŃie
Pe partea din fata a aparatului se află două role de transport. Pentru deplasarea aparatului ridicaŃi
stabilizatorul transversal spate şi deplasaŃi în locul cerut.
Avertizare
Securitatea aparatului poate fi asigurată doar în cazul care acesta va fi verificat în mode regulat din punct de
vedere al deteriorării sau al uzurii.
64