Tabla de contenido
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Edad
Zona de frecuencia
cardíaca a alcanzar
(55 % a 90 % de la
frecuencia cardíaca
máxima)
20
110 a 180 latidos por
minuto
25
107 a 175 latidos por
minuto
30
105 a 171 latidos por
minuto
35
102 a 166 latidos por
minuto
40
99 a162 latidos por
minuto
45
97 a 157 latidos por
minuto
50
94 a 153 latidos por
minuto
55
91 a 148 latidos por
minuto
60
88 a 144 latidos por
minuto
65
85 a 139 latidos por
minuto
70
83 a 135 latidos por
minuto
Frecuencia
cardíaca máxima
promedio (100 %)
200 latidos por
minuto
195 latidos por
minuto
190 latidos por
minuto
185 latidos por
minuto
180 latidos por
minuto
175 latidos por
minuto
170 latidos por
minuto
165 latidos por
minuto
160 latidos por
minuto
155 latidos por
minuto
150 latidos por
minuto
41
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