Chattanooga Group STABILIZER Instrucciones Del Operador página 88

PRECISION IN SPECIFIC
MUSCLE TESTING
De diepe spieren rond de lumbale wervelkolom
en in de bekkengordel zijn verantwoordelijk
voor de stabiliteit van de wervelkolom en van
de sacro-iliacale gewrichten. De grotere
oppervlakkige spieren zijn voornamelijk
betrokken in de beweging van de thorax. De
diepe spieren zijn meestal hypoactief bij lage
rugklachten, terwijl de oppervlakkige spieren
meestal hyperactief worden. De STABILIZER is
zeer geschikt om via onderzoek en oefening de
diepe musculatuur te trainen.
1.
Test Voor de Transversus Abdominis
en de Obliquus Internus in Buikligging
• Plaats de drukcel onder de buik en blaas hem op tot
70 mmHg. (bruine kleurstrook)
• Trek de buikwand in en omhoog, zonder de rug of
het bekken te bewegen.
• De druk moet 6-10 mmHg afnemen.
• Houd de contractie 10-15 seconden vast; haal normaal
adem.
• Herhaal de oefening 10 maal.
Buikligging
89