Como Empezar - BLUEFIN Fitness Ultra Slim Vibration Plate Manual De Instrucciones

COMO
EMPEZAR
Desempaqueta la plataforma vibradora de Bluefin y colócala sobre una
superficie lisa y dura. Si la superficie es ligeramente irregular, ajusta los
pies de la plataforma. Si vives en un bloque de apartamentos o pisos, te
recomendamos que coloques una esterilla de yoga o una alfombra bajo la
plataforma para absorver cualquier ruido. Las plataformas de Bluefin son
muy silenciosas pero todas la plataformas vibratorias hacen algo de ruido.
Introduzca 2 x pilas AAA en el mando a distancia.
Introducee el cable eléctrico en la parte trasera de la plataforma y enchufa
el otro extremo en el enchufe de la pared. Asegúrate de que la plataforma
está bastante cerca del enchufe de la pared de tal forma que el cable no
quede tirante. Asegúrate de que el interruptor situado al lado del enchufe
se haya encendido. Si el interruptor está encendido, entonces la máquina
está encendida. Cuando no la estés usando, apaga la máquina y asegúrate
de que este botón no está iluminado.
Familiarízate con la pantalla y el mando antes de subirte a la plataforma.
Coloca los pies sobre ambos lados de la plataforma para conseguir una
mayor intensidad y un mejor equilibrio. Por favor, asegúrate de subirte a la
plataforma lentamente y con cuidado antes de empezar cualquier tipo de
entrenamiento. Recomendamos empezar con velocidades por debajo de 120
o usar una configración programada P1.