Pérdida De Peso - Todos Los Modelos; Hrc - Todos Los Modelos - AFG Sport 2.5AT Manual Del Propietário

3) PÉRDIDA DE PESO - TODOS LOS MODELOS: promueve la pérdida de peso al aumentar y reducir la velocidad, al tiempo
que lo mantiene dentro de su zona óptima para quemar grasa.
Segmento
Tiempo
Nivel 1 Inclinación
Velocidad
(unidades británicas)
Velocidad
(unidades métricas)
4) HRC - TODOS LOS MODELOS: una vez seleccionado el programa de HRC, pulse "enter" (aceptar). Para regular su ritmo cardíaco,
pulse los botones de inclinación con el signo más (+) o con el signo menos (-).
Su ritmo cardíaco objetivo debe fijarse en un número en el cual podrá hacer ejercicio a lo largo de la mayor parte de su sesión de
ejercicios. Una vez que haya elegido su ritmo cardíaco objetivo, presione el botón "Start'" (Inicio) y comience su sesión de ejercicios.
Después del período de calentamiento de 4 minutos, el nivel de elevación aumentará gradualmente para llevar al usuario a la zona
de ritmo cardiaco objetivo ingresado. Una vez que el usuario se encuentra en la zona de ritmo cardiaco objetivo, con una tolerancia
de más o menos 5 latidos, el nivel de elevación se mantendrá en el nivel actual.
Si el usuario se encuentra a más de 25 latidos por minuto por encima de la zona de ritmo cardiaco, la consola se apagará por seguridad.
NOTA: El programa HRC está diseñado con el objetivo tiempo, que puede regular en el Objetivo 1. Es necesaria la correa para el pecho
para usar el programa HRC; con este programa únicamente puede elegir el tiempo como su objetivo de sesión de ejercicios.
Calentamiento 1 2
4:00 minutos 30 s 30 s 30 s
0 0,5 1,5 1,5
1 1,5 2 2,5
1,6 2,4 3,2 4,0
3 4 5 6
30 s 30 s 30 s 30 s
1 0,5 0,5 0,5
3 3,5 4 3,5
4,8 5,6 6,4 5,6 4,8
7 8
30 s
1 1,5 Los segmentos
1 a 8 se repiten hasta
3 2,5
que se logra el objetivo
4,0
75