Mode Manual - Tunturi FitCycle 70i Manual Del Usuario

- Maintenir la touche RESET enfoncée pendant plus de 2 secondes
pour réinitialiser la console� (Les données d'entraînement actives
seront perdues)

Mode Manual

- Appuyer sur les flèches VERS LE HAUT/VERS LE BAS pour
sélectionner un programme d'entraînement, choisir mode MANUEL
et appuyer sur la touche MODE/ENTER pour définir le paramètre
suivant du programme en mode manuel�
- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas) pour prérégler la
durée de l'entraînement (Fig� F-07), puis appuyer sur MODE/
ENTER (mode/entrée) pour confirmer le réglage�
- Après confirmation, vous pouvez aussi régler :
- la distance (Fig� F-08), les calories (Fig� 09) et le pouls (Fig� - 10)�
‼ NOTE
• Si vous vous fixez plusieurs objectifs,
l'entraînement s'arrêtera après chaque objectif
atteint�
• Si vous laissez un objectif vide, il ne sera pas
considéré comme une limite prédéfinie�
- Appuyer sur la touche START/STOP (marche/arrêt) pour
commencer l'entraînement
- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas) pour régler le niveau
de résistance�
- La charge est indiquée à la fenêtre LEVEL (niveau) (Fig� F-11)�
- La charge est affichée à la fenêtre LOAD (charge) pendant
quelques secondes, puis cette fenêtre revient à nouveau à la
puissance en Watt�
Mode Beginner (Fig. P1 ~ P4)
- Appuyer sur les flèches VERS LE HAUT/VERS LE BAS pour
sélectionner un programme d'entraînement� Choisir le mode
BEGINNER et appuyer sur la touche Mode pour définir le
paramètre suivant du mode BEGINNER�
- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas) pour sélectionner le
programme BEGINNER (débutant) 1~4 (Fig� - 12), puis appuyer sur
MODE/ ENTER (mode/entrée) pour confirmer�
- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas) pour régler la durée,
puis appuyer sur MODE/ ENTER (mode/entrée) pour confirmer�
- Appuyer sur la touche START/STOP (marche/arrêt) pour
commencer l'entraînement
- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas) pour régler le niveau
de résistance�
- La charge est indiquée à la fenêtre LEVEL (niveau) (Fig� - 11)�
Mode Advance (Fig. P5 ~ P8)
- Appuyer sur les flèches VERS LE HAUT/VERS LE BAS pour
sélectionner le programme d'entraînement, sélectionner le mode
ADVANCE et appuyer ensuite sur la touche Mode pour définir le
paramètre suivant du mode ADVANCE�
- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas) pour sélectionner le
programme ADVANCE (avancé) 1~4 (Fig� - 13), puis appuyer sur
MODE/ ENTER (mode/entrée) pour confirmer�
- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas) pour régler la durée,
puis appuyer sur MODE/ ENTER (mode/entrée) pour confirmer�
- Appuyer sur la touche START/STOP (marche/arrêt) pour
commencer l'entraînement
- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas) pour régler le niveau
de résistance�
- La charge est indiquée à la fenêtre LEVEL (niveau) (Fig� - 11)�
Mode Sporty (Fig. P9 ~ P12)
- Appuyer sur les flèches VERS LE HAUT/VERS LE BAS pour
sélectionner un programme d'entraînement, choisir le mode
SPORTY et appuyer sur la touche mode pour définir le paramètre
suivant du programme en mode SPORTY�
- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas) pour sélectionner
le programme SPORTY (sportif) 1~4 (Fig� - 14), puis appuyer sur
MODE/ ENTER (mode/entrée) pour confirmer�
- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas) pour régler la durée,
puis appuyer sur MODE/ ENTER (mode/entrée) pour confirmer�
- Appuyer sur la touche START/STOP (marche/arrêt) pour
commencer l'entraînement
- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas) pour régler le niveau
de résistance�
- La charge est indiquée à la fenêtre LEVEL (niveau) (Fig� - 11)�
Mode Cardio�
- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas) pour sélectionner un
programme d'entraînement� Choisir le mode H�R�C� et appuyer sur
la touche Mode pour définir le paramètre suivant du programme
en mode CARDIO�
- Appuyer sur la touche UP/ DOWN (haut/bas) pour régler l'âge
(fig� - 15)
- Appuyer sur la touche UP/ DOWN (haut/bas) pour sélectionner 55
% (fig� - 16), 75 %, 90 % ou TAG (objectif H�R� _ 100 par défaut)
- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas) pour régler la durée,
puis appuyer sur MODE/ ENTER (mode/entrée) pour confirmer�
- Appuyer sur la touche START/STOP (marche/arrêt) pour
commencer l'entraînement
- Utiliser RESET (réinitialiser) pour revenir au menu principal�
Mode Watt (puissance).
- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas) pour sélectionner
un programme d'entraînement, choisir mode WATT (puissance) et
appuyer sur la touche MODE/ENTER (mode/entrée) pour définir le
paramètre suivant du programme en mode WATT�
- Utiliser UP/DOWN (haut/bas) pour définir l'objectif de puissance
(WATT)� (par défaut : 120 Watt, Fig� F-18)
- Appuyer sur la touche UP/DOWN (haut/bas) pour régler TIME
(durée)�
- Appuyer sur la touche START/STOP pour commencer
l'entraînement�
Utiliser UP/DOWN (haut/bas) pour régler la puissance cible en
Watt�
- Appuyez sur la touche START/STOP pour mettre l'entraînement en
pause�
- Utiliser RESET (réinitialiser) pour revenir au menu principal�
Récupération
- La touche RECOVERY (récupération) est valide si un pouls est
décelé�
- TIME (durée) affiche « 0:60 » (secondes) et compte à rebours
jusqu'à 0� (Fig� F-19)
- L'ordinateur affiche F1 à F6 (Fig� F20) après le compte à rebours
afin de tester l'état de récupération du rythme cardiaque� Le niveau
de récupération du rythme cardiaque peut être retrouvé dans le
graphique ci-après�
- Appuyer à nouveau sur la touche RECOVERY (récupération) pour
revenir au début�
F1 Remarquable
F2 Excellent
F3 Bon
F4 Acceptable
F5 Inférieur à la moyenne
F6 Mauvais
3 3
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