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5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Puede medir su ritmo cardíaco mediante el monitor
del ritmo cardíaco del mango o el monitor del ritmo
cardíaco para el pecho opcional (vea la página
23 para información acerca del monitor del ritmo
cardíaco para el pecho opcional).
Si hay láminas
de plástico en los
contactos metá-
licos del monitor
del ritmo car-
díaco del mango,
quítelas. Para
medir su ritmo
cardíaco, sostenga
el monitor del
ritmo cardíaco del
mango, con las palmas de las manos apoyadas
sobre los contactos metálicos. Evite mover las
manos o apretar demasiado los contactos.
Cuando se detecta su pulso, uno, dos, o tres guio-
nes aparecen en la pantalla y luego se muestra
su ritmo cardíaco. Para una lectura más precisa
del ritmo cardíaco, sostenga los contactos por
lo menos durante unos 15 segundos. Nota: Si
continúa sosteniendo el monitor del ritmo cardíaco
del mango, la pantalla mostrará su ritmo cardíaco
durante un tiempo máximo de 30 segundos.
Si no se muestra su ritmo cardíaco, asegúrese de
que sus manos estén colocadas en la posición
que se describe. Tenga cuidado de no mover
las manos en forma excesiva o de apretar los
contactos metálicos demasiado fuerte. Para un
funcionamiento óptimo, limpie los contactos metá-
licos usando un paño suave; nunca use alcohol,
abrasivos o químicos.
6. Cuando termine de hacer ejercicios, la consola
Contactos
se apagará automáticamente.
Si los pedales no se mueven durante varios segun-
dos, se escuchará un sonido y la consola hará una
pausa. Si los pedales no se mueven durante varios
minutos y no se pulsa ningún botón, la consola se
apagará y la pantalla se reajustará.
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