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IMPORTANTE: Asegúrese de hacer ejercicios
a un paso que sea cómodo para usted. Nota:
Si el nivel de resistencia para el segmento actual
es demasiado alto o bajo, usted podrá modificar
manualmente la configuración girando el selector
de resistencia; sin embargo, si cambia el nivel de
resistencia, quizás no pueda mantener el ritmo car-
díaco idóneo. Además, cuando la consola compara
su ritmo cardíaco con el ritmo cardíaco idóneo,
la resistencia de los pedales puede aumentar o
disminuir automáticamente para hacer que su ritmo
cardíaco se aproxime al ritmo cardíaco
idóneo.
El entrenamiento continuará de esta manera hasta
que finalice el último segmento. Para detener el
entrenamiento en cualquier momento, deje de
pedalear. Se escuchará un tono sonoro y el tiempo
se iluminará intermitentemente en la pantalla. Para
reiniciar el entrenamiento, simplemente comience
a pedalear.
6. Siga su progreso a través de la pantalla.
Vea el paso 4 en el página 18.
7. Cuando termine de hacer ejercicios, la consola
se apagará automáticamente.
Vea el paso 6 en el página 19.
MONITOR DEL RITMO CARDÍACO OPCIONAL
PARA EL PECHO
El monitor del
ritmo cardíaco
opcional para el
pecho supervisa
continuamente
su ritmo car-
díaco durante
los entrena-
mientos sin
necesidad de
usar sus manos.
Para comprar el monitor del ritmo cardíaco opcio-
nal para el pecho, vea la portada de este manual.
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