Descongelación, calentamiento o cocción de alimentos congelados
Retirar el embalaje de los platos precocinados. Si se
utiliza un recipiente apto para microondas, se calientan
más rápida y uniformemente.
Los distintos componentes de los alimentos pueden
presentar también diferencias en el tiempo que necesitan
para calentarse.
Cuanto menor sea la altura de los alimentos, con mayor
rapidez se cocinarán. Distribuir los alimentos en la
medida de lo posible en posición plana dentro del
recipiente. No es aconsejable poner los alimentos en
capas, unos encima de otros.
Plato
Menú, plato cocinado, plato listo (2 3 componentes) 300 400 g
Sopas
Cocidos
Filetes o tacos de carne en salsa,
p. ej. gulasch
Pescado,
p. ej., filetes
Guarniciones,
p. ej., arroz, pasta
Verduras,
p. ej., guisantes, brécol, zanahorias
Espinacas a la crema
Tapar siempre los alimentos. Si no se dispone de una
tapa adecuada para el recipiente, utilizar un plato o papel
especial para microondas.
Debe darse la vuelta o remover los alimentos de 2 a
3 veces mientras se están calentando.
Una vez calentados, dejar reposar los platos de
2 a 5 minutos para que se iguale la temperatura.
Los alimentos suelen conservar su sabor característico.
Por esta razón, el empleo de sal u otros condimentos
debe ser moderado.
Cantidad
Potenciadel microondas en vatios,
duración en minutos
600 W, 11 15 min
400 500 g
600 W, 8 13 min
500 g
600 W, 10 15 min
1.000 g
600 W, 20 25 min
500 g
600 W, 12 17 min
1.000 g
600 W, 25 30 min
400 g
600 W, 10 15 min
800 g
600 W, 20 25 min
250 g
600 W, 2 5 min
500 g
600 W, 8 10 min
300 g
600 W, 8 10 min
600 g
600 W, 14 17 min
450 g
600 W, 11 16 min
Consejos y advertencias
Cubierto
Recipiente tapado
Recipiente tapado
Recipiente tapado
Cubierto
Recipiente tapado, añadir líquido
Recipiente tapado, añadir 1 cucharada de
agua
Cocer sin añadir agua
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