Tabla de contenido
Publicidad
Sugerencias para los datos erróneos del monitor de frecuencia cardiaca
Si los datos del monitor de frecuencia cardiaca son incorrectos o no aparecen, puedes probar con estas
sugerencias.
• Vuelve a humedecer los electrodos y los parches de contacto (si corresponde).
• Aprieta la correa sobre el pecho.
• Calienta de 5 a 10 minutos.
• Sigue las instrucciones para el cuidado del dispositivo
página
43).
• Ponte una camiseta de algodón o humedece bien la correa por ambos lados.
Los tejidos sintéticos que se froten o rocen con el monitor de frecuencia cardiaca pueden producir
electricidad estática que interfiere con las señales de frecuencia cardiaca.
• Aléjate de las fuentes que puedan interferir con el monitor de frecuencia cardiaca.
Entre las fuentes de interferencias se pueden encontrar: campos electromagnéticos intensos, algunos
sensores inalámbricos de 2,4 GHz, líneas de alta tensión muy potentes, motores eléctricos, hornos, hornos
microondas, teléfonos inalámbricos de 2,4 GHz y puntos de acceso a redes LAN inalámbricas.
Cuidados del monitor de frecuencia cardiaca
La acumulación de sudor y sal en la correa puede reducir la capacidad para obtener datos precisos del monitor
de frecuencia cardiaca.
• Enjuaga el monitor de frecuencia cardiaca después de cada uso.
• Lava a mano el monitor de frecuencia cardiaca después de cada siete usos o tras una sesión de natación en
piscina con poca cantidad de un detergente suave, como un líquido de lavavajillas.
NOTA: un uso excesivo de detergente puede dañar el monitor de frecuencia cardiaca.
• No metas el monitor de frecuencia cardiaca en la lavadora o en la secadora.
• Cuelga o coloca el monitor de frecuencia cardiaca en posición horizontal para secarlo.
Dinámica de carrera
Puedes utilizar tu dispositivo Descent compatible vinculado con el accesorio HRM-Run
dinámica de carrera para obtener comentarios en tiempo real acerca de tu técnica de carrera.
El accesorio de dinámica de carrera tiene un acelerómetro que mide el movimiento del torso para calcular seis
métricas de carrera.
Cadencia: la cadencia es el número de pasos por minuto. Muestra el número total de pasos (los de la pierna
derecha y la izquierda en conjunto).
Oscilación vertical: la oscilación vertical es la fase de suspensión durante el movimiento que realizas al correr.
Muestra el movimiento vertical del torso, medido en centímetros.
Tiempo de contacto con el suelo: el tiempo de contacto con el suelo es la cantidad de tiempo que pasas en el
suelo en cada paso que das al correr. Se mide en milisegundos.
NOTA: el tiempo de contacto con el suelo y el equilibrio no se proporcionarán al caminar.
Equilibrio de tiempo de contacto con el suelo: el equilibrio de tiempo de contacto con el suelo muestra el
equilibrio de la pierna izquierda y la derecha del tiempo de contacto con el suelo durante la carrera. Muestra
un porcentaje. Por ejemplo, 53,2 con una flecha apuntando hacia la derecha o la izquierda.
Longitud de zancada: la longitud de la zancada es la longitud de tu zancada de una pisada a la siguiente. Se
mide en metros.
Relación vertical: La relación vertical es la relación de oscilación vertical a la longitud de zancada. Muestra un
porcentaje. Un número inferior indica normalmente una mejor forma de correr.
Funciones de frecuencia cardiaca
(Cuidados del monitor de frecuencia cardiaca,
AVISO
u otro accesorio de
™
43
Publicidad
Tabla de contenido
