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Resumen de contenidos para Gadnic Fit SPIN-300
- Página 2 Advertencia CAUTION El mal uso de esta máquina puede provocar lesiones graves. controlada Lea el manual del usuario antes de usar y siga todas las advertencias e instrucciones. No permita que niños Para frenar sapido interactuen con la bicicleta o se encuentren alrededor de utilice el freno ella.
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Página 3: Antes De Comenzar
Antes de comenzar : Gracias por seleccionar nuestra bicicleta fija de ejercicio. El ciclismo es un ejercicio efectivo para aumentar la aptitud cardiovascular, desarrollar resistencia y tonificar el cuerpo. La bicicleta de ejercicios proporciona una selección de características diseñadas para hacer que sus entrenamientos sean más efectivos y agradables. -
Página 4: Piezas Y Partes
Piezas y partes Estabilizador Delantero con Rueda × 1 C u e r p o p r i n c i p a l × 1 .Estabilizador trasero con pie nivelador x 1 5.Poste asiento ×1 6. Porta asiento × 1 4.Asiento×1 8. - Página 5 12. Soporte pantalla x 1 11. Arandela grande x 1 10.Perilla de bloqueo en forma L1 x 1 15.Arandela pequeña x 1 14. Tuercas de seguridad x 4 13. Reloj Electonico x 1 13.Electronic Watch×1 14.Locknuts×4 15.Small Washer×4 18. LLave multiple x 2 17.
- Página 6 Mientras otra persona levanta la parte trasera del cuerpo principal (1), fije el estabilizador trasero (2) al cuerpo principal (1) con dos tornilos (16), dos arandelas (15) y dos tuercas (14) Mientras otra persona levanta el frente del cuerpo principal (1), fije el estabilizador delantero (3) al cuerpo principal (1) con dos...
- Página 7 Oriente el Poste del Asiento (5) Atención: es conveniente Attention：Tilted insert is como se muestra. incertar inclinado more convenient Afloje la perilla de ajuste indicada y tire de ella hacia afuera. Luego, inserte el Poste del Asiento (5) en el Cuerpo Principal (1).
- Página 8 Deslice el Asiento (4) sobre el poste en la parte superior del Porta Asiento (6). Asegúrese de que el Asiento (4) esté apuntando hacia adelante y que Tuerca la parte superior del Asiento esté nivelada. Si el asiento no se puede insertar, desajuste las tuercas primero.
- Página 9 Fije el manillar (7) al poste del manillar (8) con cuatro tornillos hexagonales (21) Fije el soporte de la pantalla (12) en el manillar...
- Página 10 Conecte el monitor LCD (13) al soporte de la pantalla (12) Luego conecte los siguientes tres cables...
- Página 11 Muy Importante Identifique el pedal derecho (9- R), que está marcado con una "R". Con una llave ajustable, apriete firmemente el pedal derecho (9-R) en el sentido de las agujas del reloj en el brazo de la manivela derecha. Luego, apriete firmemente el pedal izquierdo (9-L) que esta marcado con una ''L'' en sentido antihorario (contrario a...
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Página 12: Al Iniciar El Ejercicio
Al INICIAR EL EJERCICIO Fase de elongación y calentamiento: Al momento de practicar algún deporte, el calentamiento muscular previo y la relajación posterior pueden contribuir a evitar lesiones y calambres en un futuro. La elongación representa una medida preventiva que incide no sólo en los músculos, sino también en las articulaciones del cuerpo. Tiene fuerte influencia en el rendimiento deportivo de una persona y puede evitar lesiones.