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Ejercicios por intervalos
Puede crear ejercicios simples y
desafiantes con su Edge basado
en los siguientes criterios:
• Recorrer cierta distancia y
descansar cierto tiempo.
• Recorrer cierta distancia y
descansar cierta distancia.
• Recorrer cierto tiempo y
descansar cierto tiempo.
• Recorrer cierto tiempo y
descansar cierta distancia.
Crear un ejercicio por intervalo:
1. Pulse modo para acceder al
Menú principal.
2. Seleccione Entrenamiento >
Ejercicios > Intervalo.
3. Seleccione una opción de la
página de Ejercicio por intervalo
de acuerdo como usted desee
configurar los intervalos.
Manual de usuario del Edge
4. Introduzca los valores de
distancia o tiempo en sus
respectivos campos.
5. En el campo Reps (repeticiones),
introduzca el número de veces
que desee repetir cada intervalo.
6. Seleccione Hecho.
E
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