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3.1 DATOS INTERESANTES DE LA FRECUENCIA CARDÍACA
HZ (Zona de salud):
Salud 55 – 70% de la FCmáx
Orientación: Bienestar para (re-) principiantes
Esta zona se denomina también "zona de quemado de grasas". Aquí se
entrena el metabolismo, esto es, en los músculos se queman las grasas
y los hidratos de carbono o bien se transforman en energía.
FZ (Zona de fitness):
Fitness 70 – 80% de la FCmáx
Orientación: Fitness para avanzados
En la zona fitness se entrena ya de manera más intensiva.
La energía aquí se obtiene básicamente de la quema de carbohidratos.
PZ (Zona Power):
Potencia 80 – 100% de la FCmáx
Orientación: Entrenamiento para deportistas orientados a la potencia
El entrenamiento en la zona de potencia es muy intensa y sólo debe ser
realizada por deportistas entrenados.
3.2 INDICACIONES IMPORTANTES
Si no se pudiese leer el indicador de frecuencia cardíaca en la pantalla,
puede deberse a las siguientes causas:
La correa con el transmisor torácico no fue colocada correctamente.
Los sensores (electrodos) del transmisor torácico están sucios
o no están húmedos.
Existen interferencias por fuentes eléctricas
(líneas de alta tensión, líneas de trenes, etc.).
La batería del transmisor (CR 2032) está descargada
(Nr. de art. 00342).
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www.sigmasport.com
3.2 INDICACIONES IMPORTANTES
Por favor consulte a su médico antes de comenzar con el entrenamiento,
especialmente si usted tiene enfermedades cardiovasculares.
3.3 PREGUNTAS MÁS FRECUENTES
¿Qué sucede si durante el entrenamiento me quito el transmisor
torácico?
El reloj no recibe más la señal de la frecuencia cardíaca, en el renglón
superior aparece "0", luego de un breve tiempo el "0" se reemplaza por
la hora actual. Si se receptara nuevamente la señal de frecuencia cardíaca,
la misma aparecerá automáticamente en la pantalla.
¿Los monitores de ritmo cardíaco SIGMA se apagan completamente?
No. En estado de reposo sólo se muestra la hora, de manera tal que el
monitor de ritmo cardíaco también se puede utilizar como reloj pulsera
normal. En este estado el PC 3.11 consume muy poca energía.
¿Puedo utilizar el transmisor torácico en una cinta de correr?
Si, las señales pueden ser receptadas por casi todos los aparatos
cardíacos correspondientes y mostradas por los mismos.
¿Los monitores de ritmo cardíaco SIGMA son herméticos y pueden
utilizarse para nadar?
Si, el PC 3.11 es hermético hasta 3 ATM (se corresponde con una
presión de prueba de 3 bares). El PC 3.11 es apto para natación. Por
favor observe: no presionar las teclas debajo del agua, ya que sino podría
ingresar agua en la carcasa. Se debe evitar el uso en agua de mar, ya que
sino se podrían producir fallos en el funcionamiento.
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