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4.4 Técnica adecuada de remo
La iniciación
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Extienda sus brazos hacia el volante
•
Mantenga sus muñecas blandas
Incline la parte superior de su cuerpo hacia adelante con la espalda derecha pero no
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rígida
Deslizar el asiento hacia adelante hasta que sus espinillas estén estiradas (o hasta lo
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que pueda estirar)
El impulso
Comience el impulso presionando sus piernas
•
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Mantenga sus brazos y sostenga su espalda firme para transferir la fuerza de sus
piernas al manubrio
Impúlsese hacia atrás con la parte superior de su cuerpo, doblando los brazos y
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haciendo palanca con la espalda hasta llegar al final del recorrido.
El final
Tire la manija hacia su abdomen
•
•
Estire sus piernas
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