Limpieza Y Mantenimiento; Especificaciones Técnicas - cecotec POWERACTIVE Manual De Instrucciones

ESPAÑOL
INFORMACIÓN SOBRE LA PRÁCTICA DE EJERCICIO
Un correcto entrenamiento debe estar compuesto de los siguientes pasos:
1. 1Calentamiento: consiste en una sesión de estiramientos y ejercicio de baja intensidad
con una duración de 5 a 10 minutos. Un calentamiento correcto proporciona un aumento
de la temperatura corporal, la frecuencia cardíaca y la circulación, lo que favorece la
preparación para el ejercicio.
2. Entrenamiento: se trata de una sesión de ejercicio de una duración de 20 a 30 minutos.
(Nota: durante las primeras semanas de ejercicio no mantenga su frecuencia cardíaca alta
durante más de 20 minutos).
3. Enfriamiento: estire de 5 a 10 minutos. Esto incrementará su flexibilidad y le ayudará a
prevenir posibles lesiones tras el ejercicio.
NOTA: para mantener o mejorar su forma física, realice tres sesiones de ejercicio semanalmente,
como mínimo debe descansar un día entre cada sesión de ejercicio. Después de varios meses
de ejercicio, puede aumentar el número de sesiones semanales hasta cinco. Para obtener los
mejores resultados debe ser constante a la hora de hacer ejercicio.

5. LIMPIEZA Y MANTENIMIENTO

1. Revise el equipo periódicamente para detectar posibles desperfectos, como por ejemplo
el aflojamiento de tuercas.
2. Lubrique periódicamente las piezas que se muevan durante el ejercicio para evitar un
deterioro prematuro.
3. Inspeccione y apriete todas las piezas antes de su utilización. Si alguna pieza se encontrara
en mal estado, cámbiela inmediatamente y no utilice el equipo hasta que se encuentre en
perfecto estado.
4. El equipo se puede limpiar con un trapo húmedo y con un detergente no abrasivo. No utilice
disolventes.
5. No intente reparar el equipo por sí mismo. Si tiene dificultades para su montaje, uso o
piensa que le faltan piezas, contacte con su distribuidor o con el Servicio de Asistencia
Técnica oficial de Cecotec.
6. ESPECIFICACIONES TÉCNICAS
Referencia del producto: 07018
Peso máximo del usuario: 110 kg
Baterías: AAA (2 unidades)
Made in P.R.C. | Diseñado en España
POWERACTIVE
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