SPORTSTECH AH300 Manual Del Usuario página 9

Schritt 3
Bringen Sie dann die 1.25kg Hantelplatten (kleinere Platten) an.
Schritt 4
Befestigen Sie die Platten sicher durch den Stern-Verschluss.
Schritt 5
Gehen Sie dann genauso auf der anderen Seite der Hantelstange vor und befestigen Sie auch dort
die Platten sicher mit dem Stern-Verschluss. Stellen Sie sicher, dass Sie auf beiden Seiten das
gleiche Gewicht haben.
Schritt 6 (optional)
Um mit einer langen Hantelstange zu trainieren, verbinden Sie die beiden Hantelstangen mit der
Verbindungsstange.
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