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Manuales relacionados para FITAGE GE410
Resumen de contenidos para FITAGE GE410
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Página 2: Precauciones Importantes De Seguridad
Precauciones importantes de Seguridad Este equipo fitness se ha creado para una óptima seguridad. Sin embargo, ciertas precauciones deben ser tomadas a la hora de utilizar el equipo. Asegúrese de leer todo el manual antes de utilizar el equipo. En particular, tenga en cuenta las siguientes precauciones: 1. -
Página 3: Listado De Partes
Listado de partes Nº DESCRIPCION CANT. DESCRIPCION CANT. COMPUTADORA CAJA DEL SENSOR CUBIERTA DE LA COMPUTADORA TORNILLO M4x10L 2PCS PLACA DE LA COMPUTADORA SOPORTE 6004RS POSTE DEL MANUBRIO POLEA GRANDE CUBIERTA DEL POSTE DELANTERO (IZQ.) CORREA CUBIERTA DEL POSTE DELANTERO (DER.) 8PCS 3PCS TORNILLO M5xP0.8x14L... - Página 4 ARANDELA PLANA φ8xφ16x1t CUBIERTA DELANTERA DEL MANUBRIO INFERIOR C-22 I-14 2PCS (IZQ.) C-23 I-15 4PCS MANUBRIO INFERIOR (DER.) PERNO M8Xp1.25x60L ARANDELA PLANA φ8xφ19x2t C-24 2PCS I-16 4PCS MANUBRIO INTERIOR C-25 I-17 8PCS PERNO M6xP1.0x50L BUJE φ7xφ12x25mmL I-18 4PCS CUERPO PRINCIPAL ARANDELA RESORTE φ6 I-19 8PCS...
- Página 7 Ensamblado PASO 1 Ensamble el estabilizador delantero y trasero (G y H) y el cuerpo principal con 4 arandelas (I-16) y 4 tornillos (I-15). STEP-2 PASO 2 Deslice la cubierta frontal (D-12) al poste frontal de la carcasa. Conecte los cables de tensión superior e inferior (D-11 y D-18) entre sí.
- Página 8 PASO 3 Ensamble el manubrio derecho y el izquierdo (C-14 y C-23) en el poste del manubrio (B) a través de un eje (C-25), 2 arandelas de plástico (I-11), 2 arandelas planas (I-10), 2 tornillos (I-9). Fije soporte de la botella (B-10) al mástil del manubrio con los tornillos (B-3). STEP-4 PASO 4 Inserte el tubo interior de izq.
- Página 9 PASO 5 Ensamble el brazo del pedal izquierdo (K) al disco izquierdo utilizando el buje (L), la arandela plana (J-3), arandela de resorte (J-2) y el tornillo (L-1). Ensamble la cubierta izquierda y la cubierta derecha (J-10 y J-11) para el brazo del pedal izquierdo (K) con el tornillo (I-23). Repita el paso anterior para el brazo del pedal derecho (J).
- Página 10 PASO 6 Ensamble la cubierta (J-7 y J-8) al manubrio interior (C-24) con tornillos (I-5). A través del perno (I-17) conecte el pedal izquierdo (K-1) al brazo del pedal (K) con dos bujes (I-18), 2 arandelas de presión (I-9), 2 mandos (I-20) y 2 arandelas planas (I-21). Repita el paso anterior para el brazo del pedal derecho (J).
- Página 11 PASO 8 Ensamble la cubierta de la baranda (trasera y delantera) (C-19 y C-20) a la parte inferior izquierda del manubrio (C-14) con el tornillo (I-13). Repita el paso anterior para la parte inferior derecha del manubrio (C-14). Coloque el manubrio delantero (C-3) sobre la base del manubrio y posicione la cubierta de metal (I-1) en la parte superior del manubrio.
- Página 12 Computadora SM2784-7 FUNCIONES DE LA BOTONERA MODE/ENTER En modo STOP, confirmar la info ingresada e ingresa al programa. RESET En modo STOP, presione este botón para volver al menu. START/STOP Para iniciar o detener el ejercicio. RECOVERY Para testear la recuperación de la frecuencia cardíaca. Para seleccionar el modo de entrenamiento y ajustar el valor hacia arriba.
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Página 13: Programa Del Usuario
1. Inicio rápido y Manual Antes de hacer ejercicio en el modo Manual, el usuario deberá configurar el tiempo, la distancia, las calorías y el pulso deseado. Tras el encendido, el usuario podrá pulsar START / STOP para comenzar a hacer ejercicio en modo MANUAL inmediatamente sin ningún tipo de ajuste. Se puede ajustar durante el ejercicio presionando UP (arriba) y DOWN (abajo). - Página 14 NOTA A) Esta computadora requiere un adaptador de 9V, 500mA. B) Cuando el usuario deja de pedalear durante 4 minutos, la computadora entrará en modo ahorro de energía. Todos los datos de configuración y el ejercicio se almacenaran hasta que el usuario retome nuevamente el ejercicio.
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Página 15: Calentamiento Muscular
Calentamiento muscular Un programa de ejercicio exitoso consiste en un calentamiento, ejercicios aeróbicos y un enfriamiento. El calentamiento es una parte importante de su entrenamiento y debe anteponerse a cada sesión. Prepara su cuerpo para ejercicios más intensos por medio del calentamiento y el estiramiento de los músculos. Al final de su entrenamiento, repita estos ejercicios para reducir cualquier problema de dolor muscular.