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Resumen de contenidos para Randers ARG-201
- Página 1 Cinta Motorizada ARG-201 Manual de Instrucciones IMPORTANTE: Lea atentamente las instrucciones antes de utilizar el producto. Guarde este manual de usuario para futura referencia. Las especificaciones del producto pueden variar a la foto y están sujetas a cambio sin previo aviso.
- Página 2 ÍNDICE INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD IMPORTANTES ------------------------------ 2 LISTA DE PIEZAS ----------------------------------------------------------------------- 4 PANEL DE CONTROL ----------------------------------------------------------------- 5 INSTRUCCIONES DE CUIDADO Y MANTENIMIENTO ------------------------- 7 RUTINA DE CALENTAMIENTO Y ENFRIAMIENTO ----------------------------- 10 GARANTÍA ------------------------------------------------------------------------------ 14 - 1 -...
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Página 3: Instrucciones Importantes De Seguridad
INSTRUCCIONES IMPORTANTES DE SEGURIDAD Respete las siguientes instrucciones de seguridad y lea todas las indicaciones de este manual antes de usar el equipo. PELIGRO: Para reducir los riesgos de un choque electrico lea lo siguente: • Siempre desconecte la maquina de la electricidad antes de limpiarla, desarmarla, realizar algun service o cuando deje de usarla. - Página 4 INSTRUCCIONES IMPORTANTES DE SEGURIDAD • Este equipo esta provisto con una cable de alimentacion con descarga a tierra asi como tambien con una llave termica de seguridad que cumplen con todas las normas de seguridad exigidas. PELIGRO: La diferencia de potencial eléctrico de la línea de corriente a la que se conecta el equipo puede producir daños eléctricos a ciertas partes del equipo.
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Página 5: Listado De Piezas
LISTADO DE PIEZAS Panel de Control Cinta de correr Tapas ESPECIFICACIONES TECNICAS Nombre del producto Cinta Motorizada Ratio de voltaje 220-240V Frecuencia 50/60HZ Poder 1.0HP Peso máximo del usuario 120KG - 4 -... -
Página 6: Panel De Control
PANEL DE CONTROL OPERACIÓN DE LA COMPUTADORA Coloque el interruptor de encendido principal que se encuentra en la parte frontal de la máquina para correr a la posición ENCENDIDO. Antes de comenzar una sesión de entrenamiento, asegúrese de que la llave de seguridad esté colocada correctamente en la consola de la computadora y que el clip de seguridad esté... - Página 7 PANEL DE CONTROL y la disminución son 0.5 cada vez, y la unidad es KM. El tiempo y las calorías se contarán por distancia. La distancia se reduce a 0. C. Cuando se ejecuta de acuerdo con las calorías preestablecidas, el valor inicial es 50. Puede ajustarse a 10-15-20 --- 995 con el botón de aceleración / desaceleración (suma y resta a 5 cada vez), y la caloría ser contado hacia abajo.
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Página 8: Cuidado, Mantenimiento Y Solución De Problemas
CUIDADO, MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS ADVERTENCIA: Para evitar descargas eléctricas, apague y desenchufe la máquina para correr antes de limpiarla o realizar el mantenimiento de rutina. ADVERTENCIA: Siempre revise los componentes de desgaste y desgaste como la perilla de resorte y la correa de carrera para evitar lesiones. -
Página 11: Rutina De Entrada En Calor Y Enfriamiento
RUTINA DE ENTRADA EN CALOR Y ENFRIAMIENTO El calentamiento es una parte importante de la rutina. El propósito del calentamiento es preparar el cuerpo para el ejercicio y evitar lesiones. Calentar durante 2 o 5 minutos antes de ejercitarse. Debe comenzar cada sesión mediante calentamiento y estira miento de los músculos, ayudando a aumentar la circulación y el pulso, a la vez que entrega más oxígeno. - Página 12 Tonificación muscular Para aumentar la tonificación muscular, deberá aumentar el nivel de ejercicio. Esto hará que sus músculos se tensionen y quizás no pueda entrenarse el tiempo que desee. Si al mismo tiempo desea mejorar su estado físico, debe modificar la forma de entrenar. Realizando trabajo liviano durante unos minutos y aumentar el nivel de carga sobre el final.
- Página 13 ESTIRAMIENTO LATERAL Abra sus brazos de manera lateral y levántelos por encima de su cabeza. Lleve su brazo derecho hacia el techo, lo máximo que pueda. Repita esta acción con su brazo izquierdo. ESTIRAMIENTO DE CUADRICEPS. Apoye una mano contra la pared para mantener el equilibrio. Lleve su pierna derecha hacia atrás y tire de su pie.
- Página 14 TOQUE DE PIES Lentamente inclínese hacia adelante desde su cintura, dejando que su espalda y sus hombros se relajen a medida que se extienden hacia los dedos de los pies. Estire lo más que pueda y mantenga durante 15 segundos. ESTIRAMIENTO DE TENDONES Extienda su pierna derecha.
- Página 15 La Garantía RANDERS cubre todo defecto o falla que pudiera producirse en el producto como consecuencia de partes estructurales que demuestren haber resultado defectuosas durante los primeros 6 (seis) meses a partir de la fecha de compra. Quedan excluidos de la Garantía daños provocados por accidentes, golpes o uso indebido del producto (abuso de la función o de la resistencia técnica indicada).
- Página 16 Para hacer efectiva la garantía RANDERS es imprescindible completar los datos del comercio donde se adquirió el producto, la fecha en que se realizó la venta y la ubicación del local junto con la información personal. DATOS PERSONALES: Nombre y Apellido: Domicilio: Teléfono:...