Tabla de contenido
Publicidad
CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón
en la consola para encenderla.
Cada vez que encienda la consola, se encenderá
la pantalla. A partir de entonces, la consola estará
lista para ser utilizada.
2. Seleccione la función manual.
Pulse el botón Manual Control (Control Manual) en
la consola para seleccionar el modo manual.
Si no tiene un módulo iFit inalámbrico introducido
en la consola y conectado a iFit, la función manual
se seleccionará automáticamente.
3. Cambie la resistencia de los pedales según sus
necesidades.
A medida que pedalea, cambie el nivel de resis-
tencia de los pedales pulsando los botones para
aumentar y disminuir Resistance (la Resistencia).
Nota: Tras pulsar un botón transcurrirán unos
instantes antes de que los pedales alcancen el
nivel de resistencia deseado.
4. Siga su progreso a través de la pantalla.
La pantalla puede mostrar la siguiente información
del entrenamiento:
Cals. (Calorías)—Esta función pantalla mostrará
el número aproximado de calorías que usted ha
quemado.
Cals./Hr (Calorías por Hora)—Esta función pan-
talla mostrará el número aproximado de calorías
que quema por hora.
Dist. (Distancia)—Esta función pantalla mostrará
la distancia que ha pedaleado en kilómetros o
millas.
Pulse (Pulso)—Esta función pantalla mostrará
su ritmo cardíaco cuando use el monitor de ritmo
cardíaco del mango (vea el paso 5 en la página
21).
Resist. (Resistencia)—Esta función pantalla
mostrará el nivel de resistencia de los pedales
durante algunos segundos cada vez que cambia el
nivel de resistencia.
RPM—Esta función pantalla mostrará la velocidad
de pedaleo, expresada en revoluciones por minuto
(rpm).
Strides (Zancadas)—Esta función pantalla
mostrará el número total de zancadas que ha dado
con los pedales.
Time (Tiempo)—Cuando se selecciona el modo
manual, esta pantalla muestra el tiempo que ha
transcurrido. Cuando se selecciona un entre-
namiento, este modo de pantalla mostrará el
tiempo restante del entrenamiento.
La matriz contiene varias pestañas. Pulse el
botón Display (Visualizar) hasta que se muestre
la pestaña deseada. También puede pulsar los
botones de aumento y disminución que están al
lado del botón Enter (Registrar).
Speed (Velocidad)—Esta función pantalla
mostrará un perfil del ajuste de velocidad del entre-
namiento. Se mostrará un nuevo segmento al final
de cada minuto.
My Trail (Mi Sendero)—Esta función pantalla
mostrará una pista de 400 m (1/4 de milla).
Mientras hace ejercicios, el rectángulo intermi-
tente mostrará su progreso. La pestaña My Trail
mostrará también el número de vueltas que ha
recorrido.
Calories (Calorías)—Esta función pantalla
mostrará el número aproximado de calorías que ha
quemado. La altura de cada segmento representa
la cantidad de calorías que ha quemado durante
ese segmento.
A medida que ejercita, la barra de intensidad del
entrenamiento indicará el nivel aproximado de
intensidad de su ejercicio.
20
Publicidad
Tabla de contenido
