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CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT
1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón
en la consola para encenderla.
Cada vez que encienda la consola, se encenderá
la pantalla. A partir de entonces, la consola estará
lista para ser utilizada.
2. Inserte el módulo iFit en la consola.
Para usar el entrenamiento iFit, inserte el módulo
iFit en la consola. Para comprar un módulo iFit
en cualquier momento, visite la web
www.iFit.com o llame al número de teléfono
que está en la portada de este manual. Deberá
tener un módulo iFit para usar el entrenamiento
iFit.
Nota: Para usar un módulo iFit, debe tener acceso
a un ordenador con conexión a Internet y puerto
USB. También necesitará una membrecía en iFit.
com. Para usar un módulo inalámbrico iFit también
deberá tener su propia red inalámbrica, incluido un
router 802.11b con la transmisión SSID habilitada
(no se admiten redes ocultas).
3. Seleccionar un usuario.
Si hay más de un usuario registrado, podrá cam-
biar de usuario en la pantalla principal de iFit.
Pulse los botones de incremento o disminución
que están al lado del botón Enter (Registrar) para
seleccionar un usuario.
4. Seleccionar un entrenamiento iFit.
Para seleccionar un entrenamiento de iFit, pulse
uno de los botones de iFit. Antes de que se des-
carguen entrenamientos, deberá añadirlos a su
programa en www.iFit.com.
Pulse el botón iFit para descargar el próximo
entrenamiento en su programa. Pulse el botón My
Trainer (Mi Entrenador), el botón My Maps (Mis
Mapas), el botón World Tour (Tour del Mundo) o el
botón Event Training (Entrenamiento del Evento)
para descargar el próximo entrenamiento de este
tipo en su programa. Pulse el botón Compete
(Competencia) para competir en una carrera que
haya programado previamente. Para obtener más
información sobre los entrenamientos iFit, vis-
ite la web www.iFit.com.
Cuando seleccione un entrenamiento iFit, la
pantalla mostrará la duración del entrenamiento y
el número aproximado de calorías que quemará.
La pantalla también puede mostrar el nombre del
entrenamiento. Si selecciona un entrenamiento de
competencia, la pantalla puede hacer una cuenta
regresiva hasta el comienzo de la carrera.
5. Comenzar el entrenamiento.
Vea el paso 3 en el página 23.
Durante algunos de los entrenamientos, la voz de
un entrenador personal le guiará a través de su
entrenamiento. Puede seleccionar un ajuste de
audio para su entrenador personal (vea CÓMO
CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA en la
página 24).
Para detener el entrenamiento en cualquier
momento, dEje del Pedalear. El tiempo comenzará
a destellar en la pantalla. Para reiniciar el entre-
namiento, simplemente comience a pedalear.
6. Siga su progreso a través de la pantalla.
Vea el paso 4 en el página 20.
La pestaña My Trail (Mi Sendero) muestra un
mapa del sendero en el que está caminando o cor-
riendo, o mostrará una pista y el número de vueltas
que ha recorrido.
Durante un entrenamiento de competencia, la
pestaña Competition (Competencia) mostrará su
progreso de la carrera. Mientras compite, la línea
superior de la matriz mostrará qué porción de la
carrera ha completado. Las otras líneas mostrarán
a otros competidores. El final de la matriz repre-
senta el final de la carrera.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 5 en el página 21.
8. Cuando termine de hacer ejercicios, la consola
se apagará automáticamente.
Vea el paso 6 en el página 21.
Para más información sobre la función iFit, visite la
web www.iFit.com.
IMPORTANTE: Para satisfacer los requisitos de
conformidad con la exposición, la antena y el
transmisor del módulo iFit deben estar separados
al menos 8 pul. (20 cm) de todas las personas y no
deben estar cerca ni conectados a ninguna otra
antena o transmisor.
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