Guide D'eXercices - Skandika SF-2570 Manual De Instrucciones

GUIDE D'EXERCICES

INSTRUCTIONS PRATIQUES
Vous trouverez ci-dessous quelques exemples d'utilisation de cette unité. Placez vos pieds ou vos bras sur la
plate-forme et démarrez l'appareil en suivant les instructions de ce manuel. Vos pieds et vos jambes (ou vos bras
dans certains exercices) sont déplacés en permanence, ce qui améliore votre circulation sanguine et contribue à
prévenir les crampes aux jambes et les douleurs dorsales. Les rouleaux de massage peuvent également être mis
en marche pour un effet de massage accru. Essayez de varier régulièrement les exercices - décidez vous-même
quels sont les exercices les plus bénéfiques pour vous.
EXEMPLES DE MASSAGE DES PIEDS :
Asseyez-vous sur une chaise ou un canapé et posez vos pieds sur l'appareil.
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