También debe consultar a un médico si tiene síntomas que
sean indicio de una enfermedad cardíaca, pulmonar u otra
enfermedad grave, como:
•
Dolor o molestias en el pecho, el cuello, las mandíbulas o los
brazos durante el ejercicio físico;
•
Mareo o pérdida de conciencia;
•
Dificultad respiratoria con ejercicio suave o en reposo, o
cuando está estirado o en la cama;
•
Inflamación de tobillo, especialmente por la noche;
•
Soplo de corazón o latido cardíaco rápido;
•
Dolor muscular cuando sube escaleras o una montaña, que
desaparece cuando descansa.
Por último, se recomienda que consulte a su médico antes de
empezar a hacer ejercicio fuerte si, en su caso, se dan una o más
de las circunstancias siguientes:
•
Es un hombre de más de 45 años o una mujer de más de 55;
•
Tiene antecedentes familiares de enfermedades cardíacas
antes de los 55;
•
Fuma o ha dejado de fumar en los últimos seis meses;
•
No ha hecho ejercicio durante tres meses o más;
•
Tiene sobrepeso o es obeso;
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