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COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
Inserte la llave completamente en la consola.
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Vea COMENZANDO en al página 11.
Seleccione la función manual.
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Cuando la llave esté insertada, la función manual
se seleccionará automáticamente. Si un programa
se ha seleccionado, presione el botón de
Seleccionar Meta repetidamente hasta que las
palabras "MANUAL MODE" [Función Manual]
aparezca en la pantalla principal.
Presione el botón de Comenzar o el botón de
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Velocidad + para comenzar el programa.
Por un momento después que el botón se haya
presionado, la banda para caminar comenzará a
moverse a 1 mph. Sostenga las barandas y cuida-
dosamente comience a caminar. Mientras que
usted hace ejercicios, cambie la velocidad de la
banda para caminar como
lo desee presionando los
botones de Velocidad + y
–. Cada vez que el botón
se presione, el ajuste de
velocidad cambiará por
0,1 mph; si un botón se
mantiene presionado, el ajuste de velocidad cam-
biará en aumentos de 0,5 mph. Para cambiar la
velocidad rápidamente, presione los botones de
Velocidad 1-Paso [1 STEP SPEED]. El alcance
de la velocidad es de 0,5 mph a 12 mph. Nota:
Después que los botones se presionen, puede
tomar un momento para que la máquina para co-
rrer alcance el ajuste de velocidad deseado.
Para parar la banda para caminar, presione el
botón de Parar [STOP]. El tiempo comenzará a
hacer la señal intermitente en la pantalla principal.
Para volver a comenzar la banda, presione el botón
de Comenzar [START] o el botón de Velocidad +.
Nota: Durante los primeros pocos minutos que
usted use la máquina para correr, inspeccione la
alineación de la banda para caminar, y alinéela si
es necesario (vea la página 29).
Cambie la inclinación de la máquina para co-
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rrer como se desea.
Para cambiar la inclinación de la máquina para co-
M M
L L
rrer, presione los botones de Inclinación
y
.
Cada vez que uno de los
botones se presione, la in-
clinación cambiará por
0,5%. Para cambiar el
ajuste de inclinación rápi-
damente, presione los botones de Inclinación 1-
Paso [1 STEP INCLINE]. El alcance de la inclina-
cion es de 0% a 12%. Nota: Puede tomar un mo-
mento para que la máquina para correr alcance el
ajuste de inclinación deseado.
Siga su progreso con la pista LED, la pantalla de
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la Zona de Entrenamiento, y la pantalla principal.
La Pista LED—Cuando la
función manual o un pro-
grama de iFIT.com se se-
lecciona, la pantalla del
programa mostrará un a
pista LED representando
1/4 de milla. A medida que usted hace ejercicios,
los indicadores alrededor de la pista se prenderán
en secuencia hasta que halla completado 1/4 de
milla. Entonces una nueva vuelta comenzará.
La pantalla de la Zona de Entrenamiento
[TRAINING ZONES]—A medida que usted hace
ejercicios, la pantalla de la Zona de
Entrenamiento mostrará el nivel aproximado de
intensidad para su ejercicio. A medida que usted
aumente la intensidad, indicadores adicionales se
encenderán.
La Pantalla Principal––La pantalla principal mos-
trará la siguiente información:
Inclinación [INCLINE]—
El lado izquierdo de la
pantalla principal muestra
el nivel de inclinación de
la máquina para correr.
Tiempo/Paso—Cuando
se seleccione la función
manual o un programa
de iFIT.com, esta panta-
lla muestra el tiempo
[TIME] transcurrido y su
paso actual (el Paso se mide en minutos por milla).
La pantalla cambiará de un número al otro cada
cuantos segundos; el indicador del Paso [PACE]
se encenderá cuando se muestre su paso.
Cuando un programa se selecciona, la pantalla
mostrará el tiempo restante en el programa, su
paso actual, y el tiempo restante en el segmento
actual del programa [SEG. TIME].
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LA FUNCIÓN INFORMACIÓN/FUNCIÓN DEMO
La consola ofrece una función información que man-
tiene un número total de horas que la máquina para co-
rrer ha operado y el número total de millas que la
banda para caminar se ha movido. La función informa-
ción también le permite cambiar la consola de millas
por hora a kilómetros por hora. Además la función in-
formación le permite prender y apagar la función demo.
Para seleccionar la función información, sostenga pre-
sionado el botón de Parar mientras que inserta la llave
en la consola. Cuando la función información se selec-
ciona, la siguiente información se muestra:
El lado izquierdo de la pan-
talla principal mostrará el
número total de horas acu-
muladas en la máquina para
correr.
La sección central de la
pantalla principal mostrará
el número total de millas o
kilómetros que la banda
para caminar se ha movido.
Una "E" para millas inglesas
o una "M" para kilómetros
métricos aparecerá en el
lado derecho de la pantalla
principal. Presione el botón
de Velocidad + para cam-
biar la unidad de medir.
IMPORTANTE: Asegúrese
que no haya una letra "D"
en la pantalla principal. Si
una "D" aparece en la panta-
lla, la consola está en la fun-
ción "demo." Esta función
está hecha solo para usar mientras que la máquina
para correr esté en exhibición en la tienda. Cuando la
consola esté en la función demo, el cable eléctrico se
puede enchufar, la llave se puede quitar de la consola,
y las pantallas e indicadores en la consola se prende-
rán automáticamente en una sucesión preajustada
aunque los botones en la consola no operarán. Si una
"D" aparece en la pantalla cuando la función infor-
mación se seleccione, presione el botón de
Velocidad – de manera que la pantalla esté en
blanco.
Para salirse de la función información, quite la llave de
la consola.
COMO AJUSTAR EL SISTEMA DE AMORTIGUACIÓN
La máquina para
correr ofrece un
sistema de amor-
tiguación que re-
duce el impacto
mientras que
usted camina o
Amortiguaci
corre en la má-
ón ajustable
quina para correr.
Para aumentar la
firmesa de la pla-
taforma para caminar, gire la perilla de ajuste en direc-
ción opuesta a las agujas del reloj. Para disminuir la
firmesa, gire la perilla en dirección de las agujas del
reloj. Nota: A medida que usted ande la máquina
para correr más rápido o a medida que aumente el
peso de la persona en la máquina, se debe ajustar
el sistema de amortiguación para que esté más
firme.
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