Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Načini vadbe
Obstaja 4 načinov vadbe: Ročni, Hitrost, Uporabnik in Nadzor srčnega utripa (HRC).
1. Najdite program s gumbom "▲"/"▼" na levi strani (pod INCLINE/NAKLON).
2. Izberite vaš program s pritiskanjem gumba MODE (NAČIN).
3. Pritisnite Start, da takoj začnete z vadbo ali da vnesete predhodno določene ciljne
vrednosti (glej Pre-sets/prednastavitve).
Ročni način (P1)
Pritisnite Start, da takoj začnete z vadbo ali da vnesete predhodno določene ciljne vrednosti
(glej Pre-sets/prednastavitve).
HITROST (P2 – P10)
Računalnik samodejno spreminja hitrost in naklon med vadbo.
Način - Uporabnik (P11 in P12)
V načinu Uporabnika lahko oblikujete lasten profil programa Hitrosti.
1. Pritisnite gumb "▲"/"▼" na levi strani (pod INCLINE) za izbiro segmenta.
2. Pritisnite gumb "▲"/"▼" na desni strani (pod SPEED) za nastavitev hitrosti (SPEED).
3. Ponavljajte koraka 1 in 2, dokler ne nastavite vseh časovnih segmentov.
4. Na STOP pritiskajte 5 sekund, dokler ne slišite "Beep". Profil je sedaj shranjen v spomin.
5. Pritisnite " ▲ " / " ▼ " za nastavitev trajanje teka. Pritisnite "START" za začetek.
Način- Nadzor srčnega utripa (P13)
Računalnik bo samodejno spremenil hitrost in naklon, da bi dosegli vaš ciljni srčni utrip.
Lahko sami izberete vaš lasten največji ciljni srčni utrip (na zaslonu je izpisano THR).
1. "PULSE" LCD kaže prednastavljeno vrednost "120" utripov na minuto.
2.
3.
Prednastavitve
TIME/ČAS kot vadbeni cilj lahko predhodno nastavite za vsak program posebej. Normalna
prednastavitev = 24 minut deljeno na 12 segmentov po 2 minuti.
1.
2.
3.
Utrip
Utrip je prikazan na zaslonu v utripih na minuto (BPM). Za optimalno prepoznavanje utripa,
prosimo, prepričajte se, da je samo eden od merilnikov utripa povezan z računalnikom:
•
Z obema rokama držite priključke za merjenje utripa, ALI
•
Uporabljajte ENERGETICS komplet – prsna naprava za oddajanje utripov (neobvezno)
Način
Pritisnite
CALORIES/KALORIJE in iz oznake PULSE/UTRIP na DISTANCE/RAZDALJA.
Prosimo, posvetujte se z vašim zdravnikom ali poglejte navodila za vadbo, da bi določili vaš
Pritisnite " ▲"/" ▼" za nastavitev vrednosti srčnega utripa (70 ~ 170).
Pritisnite Start da takoj začnete z vadbo ali da vnesete predhodno določene ciljne
vrednosti (glej Pre-sets/prednastavitve).
Pritiskajte "MODE/NAČIN", dokler se ne prikaže napis "time setting" (nastavitev časa)
Pritisnite "▲" / "▼", da bi določili čas
Pritisnite "START" za začetek
gumb
"MODE",
maksimalen in minimalen srčni utrip.
da
bi
spremenili
prikaz
22
iz
oznake
TIME/ČAS
na
Publicidad
