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Configuración de la hora de
inicio del temporizador
El tiempo de inicio se puede ajustar en
unidades de 1 segundo, hasta 60 minutos.
1.
Acceda al modo de temporizador.
Navegación entre modos
l
2.
Mantenga pulsado (A) durante al menos
dos segundos.
Esto muestra la pantalla de ajustes del
número de repeticiones del temporizador
(1 a 20).
Número de repeticiones
3.
Utilice (A) y (D) para especificar el número
de repeticiones del temporizador
(repetición automática).
4.
Pulse (C).
5.
Utilice (A) y (D) para especificar la
posición del temporizador en la
secuencia.
Secuencia del temporizador
6.
Pulse (C).
Esto mueve el puntero al ajuste de
minutos.
7.
Utilice (A) y (D) para ajustar los minutos.
Minutos
8.
Pulse (C).
Esto mueve el puntero al ajuste de
segundos.
9.
Utilice (A) y (D) para ajustar los segundos.
Guía de operación 3475
10.
Pulse (C).
11.
Utilice (A) y (D) para seleccionar si desea
guardar el ajuste actual o no.
[YES]
[NO]
[RETURN]
12.
Pulse (C) para completar la operación de
ajuste.
Una vez finalizada la operación de ajuste,
aparecerá [SETTING COMPLETED]
durante unos segundos y, a continuación,
volverá a aparecer la pantalla de modo de
temporizador.
Nota
Para salir de la operación de ajuste del
●
temporizador en cualquier momento,
pulse (E) y avance al paso 11.
Uso del temporizador
1.
Acceda al modo de temporizador.
Navegación entre modos
l
2.
Realice las siguientes operaciones para
llevar a cabo una operación de
temporizador.
El reloj realiza una operación de sonido
●
o vibración durante 10 segundos
cuando se alcanza el final de la cuenta
atrás.
Puede restablecer una cuenta atrás
●
pausada al tiempo inicial pulsando (E).
3.
Pulse cualquier botón para detener la
operación de sonido o vibración.
Segundos
Guarda los ajustes actuales.
Descarta los ajustes actuales.
Vuelve al ajuste del número de
repeticiones.
Inicio
C
(Comienza la cuenta atrás)
Pausa
C
C
Reanudación
(Tiempo agotado)
Uso del temporizador
programable para
entrenamiento con
intervalos
Descripción general
Puede configurar los ajustes para que varios
temporizadores realicen diferentes cuentas
atrás consecutivas para crear un
temporizador de intervalos. Puede utilizar el
temporizador programable para crear una
secuencia de entrenamiento por intervalos
que alterne el footing con el sprint.
Por ejemplo, puede configurar el
temporizador de intervalos como se muestra
a continuación para que los intervalos de
se repitan 10 veces.
D
Ajustes del temporizador
[WORKOUT_1]: 10 minutos 00 segundos
●
[WORKOUT_2]: 4 minutos 00 segundos
●
[WORKOUT_3]: 10 minutos 00 segundos
●
[WORKOUT_4]: 4 minutos 00 segundos
●
Repeticiones: 10
●
Entrenamiento con intervalos
Footing: 10 minutos 00 segundos
A
Sprint de 1 km: 4 minutos 00 segundos
B
Footing: 10 minutos 00 segundos
C
Sprint de 1 km: 4 minutos 00 segundos
D
Nota
Puede configurar hasta cinco
●
temporizadores diferentes con hasta
20 repeticiones (repetición
automática).
Configuración de los ajustes
programables del temporizador
Si hay una operación de cuenta atrás del
●
temporizador en curso, restablézcalo en la
hora de inicio actual antes de realizar la
operación.
Uso del temporizador
l
1.
Acceda al modo de temporizador.
Navegación entre modos
l
2.
Mantenga pulsado (A) durante al menos
dos segundos.
Esto muestra la pantalla de ajustes del
número de repeticiones del temporizador
(1 a 20).
Número de repeticiones
a
A
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