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CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Encienda la consola.
Pulse cualquier botón o comience a pedalear para
encender la consola.
Al encender la consola, la pantalla se enciende.
Suena un tono y la consola está lista para su uso.
2. Seleccione la función manual.
Al encender la consola, se seleccionará la función
manual.
Si seleccionó un
entrenamiento,
seleccione de
nuevo la función
manual pulsando
repetidamente el
botón Weight Loss
Workouts (entrena-
mientos de pérdida
de peso) o el
botón Performance
Workouts (entre-
namientos de rendimiento) hasta que las pantallas
muestren ceros.
3. Comience a pedalear y cambie la resistencia de
los pedales según desee.
A medida que pedalea, cambie el nivel de
resistencia de los pedales pulsando los boto-
nes Resistance (resistencia) de aumento y
disminución.
Nota: Tras pulsar los botones, pasará cierto tiempo
antes de que los pedales alcancen el nivel de
resistencia seleccionado.
4. Siga su progreso en las pantallas.
Pantalla superior: Esta pantalla muestra el tiempo
transcurrido y el nivel de resistencia de los pedales
cada vez que cambia el nivel de resistencia.
Nota: Durante un entrenamiento, la pantalla mues-
tra el tiempo de entrenamiento restante.
Pantalla inferior izquierda: Esta pantalla mues-
tra la distancia pedaleada (número total de
revoluciones).
Pista
Pantalla inferior derecha: Esta pantalla mues-
tra su velocidad de pedaleo en revoluciones por
minuto (rpm) y el número aproximado de calorías
quemadas.
La pantalla inferior derecha también muestra su
ritmo cardíaco al utilizar el monitor de ritmo car-
díaco del mango (vea el paso 5 en la página 17).
Pantalla derecha: Esta pantalla muestra una pista
que representa 640 revoluciones (1/4 de milla o
400 m). Mientras hace ejercicios, se mostrarán
indicadores en secuencia alrededor de la pista
hasta que se muestra toda la pista. A continuación,
la pista desaparece y los indicadores comienzan a
aparecer de nuevo en secuencia.
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