Cómo Usar La Bicicleta De Ejercicios - NordicTrack U60 Manual Del Usuario

CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE
CORRIENTE
IMPORTANTE: Si la bicicleta de ejercicios ha sido
expuesta a bajas temperaturas, deje que alcance la
temperatura ambiente antes de enchufar el adapta-
dor de corriente (A). De lo contrario, las pantallas
de la consola u otros componentes electrónicos
pueden resultar dañados.
Enchufe el adaptador
de corriente (A) en
la toma situada en la
armadura de la bici-
cleta de ejercicios.
Inserte el adaptador
de enchufe adecuado
en el adaptador de
corriente en caso
necesario. Luego,
enchufe el adaptador
de corriente a una toma eléctrica adecuadamente ins-
talada que cumpla con todas las normas y ordenanzas
locales.
CÓMO AJUSTAR LA ALTURA DEL ASIENTO
Para realizar unos ejercicios eficaces, el asiento debe
estar a la altura adecuada. Mientras pedalea, sus
rodillas deben estar levemente flexionadas cuando los
pedales estén en la posición más baja.
Para ajustar el
asiento, primero gire
la perilla del poste
del asiento (B) en
sentido antihorario
varias vueltas para
aflojarla. A conti-
nuación, tire de la
perilla, deslice el
poste del asiento
hacia arriba o hacia
abajo hasta la
posición deseada
y, luego, libere la perilla. Mueva el poste del asiento
levemente hacia arriba o hacia abajo para asegu-
rarse de que la perilla se enganche en uno de los
orificios de ajuste del poste del asiento. Luego, gire
la perilla en sentido horario para apretarla.
A
B
CÓMO AJUSTAR LA POSICIÓN LATERAL DEL
ASIENTO
Para ajustar la
posición lateral del
asiento, primero
afloje la perilla del
asiento (C) varias
vueltas. Luego,
mueva el asiento
hacia delante o
hacia atrás a la
posición deseada y,
luego, apriete firme-
mente la perilla del asiento.
CÓMO AJUSTAR LOS TIRANTES DE LOS
PEDALES
Para apretar un
tirante de pedal,
tire hacia abajo del
extremo del tirante.
Para aflojar un
tirante, presione la
pestaña (D) y tire
hacia arriba del
tirante.
CÓMO AJUSTAR LA CONSOLA
La consola puede
ajustarse a varios
ángulos. Para
ajustar la consola,
gire la perilla de la
consola (E) hasta
que esta quede
situada en el ángulo
deseado.
CÓMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
Si la bicicleta de
ejercicios se mece
un poco durante
el uso, gire una
o ambas patas
de nivelación (F)
situadas bajo el
estabilizador trasero
hasta que deje de
mecerse.
12
C
D
E
F
F