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DIAGRAMA DE LA CONSOLA
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
La consola ofrece una selección de característi-
cas diseñadas para hacer sus entrenamientos más
eficaces.
Cuando use la función manual de la consola, podrá
ajustar la resistencia de los pedales al sólo tocar un
botón. A medida que usted pedalee, la consola le
proveerá información continua de su ejercicio. Usted
también puede medir su ritmo cardíaco usando el
monitor del ritmo cardíaco del mango.
La consola ofrece también seis entrenamientos rápidos
incluidos que cambian automáticamente la resistencia
de los pedales y le indican que varíe su ritmo de peda-
leo mientras le guían a través de un entrenamiento
eficaz.
Antes de usar la consola, asegúrese de que haya pilas
en su interior (vea el paso 6 del montaje en la página
8). Retire cualquier lámina de plástico que pueda
quedar sobre la pantalla.
CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Encienda la consola.
Para encender la consola, pulse el botón On/Reset
(encender/reajustar) o comience a pedalear. Toda
la pantalla se encenderá brevemente; la consola
estará lista para el uso.
2. Seleccione la función manual.
Cuando la consola
se encienda, la
función manual se
seleccionará. Si
ha seleccionado
un entrenamiento,
vuelva a selec-
cionar la función
manual pulsando
repetidamente cualquiera de los botones de los
Quick Onboard Workouts (entrenamientos rápi-
dos incluidos) hasta que aparezcan ceros en la
pantalla.
3. Cambie la resistencia de los pedales según sus
necesidades.
A medida que
pedalea, cam-
bie el nivel de
resistencia de los
pedales pulsando
los botones para
aumentar y dismi-
nuir Resistance
(resistencia).
Nota: Tras pulsar los botones, pasará cierto tiempo
antes de que los pedales alcancen el nivel de
resistencia seleccionado.
4. Siga su progreso a través de la pantalla.
La consola tiene varias pantallas que muestran la
siguiente información del entrenamiento:
Speed (velocidad): Esta pantalla muestra la velo-
cidad de pedaleo, expresada en revoluciones por
minuto (rpm).
Time (tiempo): Esta pantalla muestra el tiempo
transcurrido. Nota: Cuando se selecciona un entre-
namiento es seleccionado, la pantalla muestra el
tiempo restante en el entrenamiento en vez del
tiempo transcurrido.
Distance (distancia): Esta pantalla muestra la dis-
tancia que ha pedaleado, en total de revoluciones.
Calories (calorías): Esta pantalla muestra el
número aproximado de calorías que ha quemado.
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