Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
3. Précison
Přesnost krokoměru se mění podle profilu chůze V průměru se blíží 10 %.
Přesnost může být nicméně snížena z důvodu polohy výrobku, prostředí nebo
způsobu použití.
Krokoměr není určen pro provozování závodní chůze ani turistiky ve zvlněném
nebo kopcovitém terénu, protože pak by měření bylo velmi nepřesné (přístroj
nezohledňuje výškové rozdíly). K nepřesnému zaznamenávání údajů v rozsahu
5 % může také dojít při chůzi v sypkém nebo rozbahněném terénu.
4. Použití
OK
NO OK
138
NO OK
Krokoměr je určen pro měření různých
parametrů při chůzi v rovném terénu.
Technicky je měření prováděno tak, že
dochází k zaznamenávání jednotlivých
rázových vln vznikajících při kontaktu
nohy se zemí, z tohoto důvodu je nutné,
abyste si krokoměr připevnili v úrovni
boků (pásek kalhot nebo šortek).
5. Aktivní minuty
Krokoměř měří a rozlišuje normální chůzi a chůzi v aerobním režimu, tzv. aktivní
chůzi, abyste byli motivováni k vyšším výkonům a každodenní chůzi v rychlém
tempu.
Co je aktivní chůze?
Tento pojem souvisí s doporučením Světové zdravotnické organizaci
(SZO), které stanoví, že každý den bychom měli provozovat 30 minut
chůze v rychlém tempu. Aktivní chůze je chůze v rychlém tempu, která je
podle Světové zdravotnické organizace nejvíce zdraví prospěšná (napomáhá
prevenci obezity, kardiovaskulárních chorob, úzkostných stavů atp.)
Jak to lze technicky provést?
Oddělení výzkumu a vývoje společnosti Oxylane vytvořilo algoritmus, který
na základě údajů o váze a výšce lidského těla definuje hranici, kdy se člověk
dostane do aerobního režimu aktivní chůze. Po překročení této hranice
(frekvence chůze....) se dostanete do režimu aktivní chůze, která je ze
zdravotn ho hlediska nejprospěšnější.
Viz limitní hodnota pro zahájení aktivní chůze v závislosti na výšce postavy:
VÝŠKA (cm)
Počet kroků / min
120
149
...
...
150-151
132
152-153
131
154-155
130
156-158
129
159-160
128
161-162
127
163-165
126
166-167
125
168-170
124
171-172
123
173-175
122
176-178
121
179-181
120
182-184
119
185-186
118
187-190
117
191-193
116
194-196
115
197-199
114
...
...
220
108
139
Publicidad
