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CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CORRIENTE
IMPORTANTE: Si la bicicleta de ejercicios ha sido
expuesta a bajas temperaturas, deje que alcance la
temperatura ambiente antes de enchufar el adapta-
dor de corriente (A). De lo contrario, las pantallas
de la consola u otros componentes electrónicos
pueden resultar dañados.
Enchufe el adap-
tador de corriente
(A) en la toma de
la parte delantera
de la bicicleta de
ejercicios. Luego,
enchufe el adapta-
dor de corriente a
un tomacorriente
adecuadamente
instalado que
cumpla con todas
las normas y ordenanzas locales.
CÓMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
Si la bicicleta de
ejercicios se mece
un poco durante
el uso, gire una
o ambas patas
de nivelación (B)
situadas bajo
el estabilizador
trasero hasta que
deje de mecerse.
A
B
B
CÓMO AJUSTAR LA ALTURA DEL ASIENTO
Para realizar unos ejercicios eficaces, el asiento debe
estar a la altura adecuada. Mientras pedalea, sus
rodillas deben estar levemente flexionadas cuando los
pedales estén en la posición más baja.
Para ajustar el
asiento, primero
afloje la perilla del
poste del asiento
(C) varias vueltas
y tire de ella hacia
fuera. A continua-
ción, deslice el
poste del asiento
hacia arriba o
hacia abajo hasta
encontrar la
posición deseada
y libere la perilla
del poste del asiento para introducirla en un orificio de
ajuste del poste del asiento. Luego, apriete la perilla
del poste del asiento. Mueva el poste del asiento
levemente hacia arriba o hacia abajo para ase-
gurarse de que la perilla del poste del asiento se
enganche en uno de los orificios de ajuste.
CÓMO AJUSTAR LA POSICIÓN HORIZONTAL DEL
ASIENTO
Para ajustar la
posición horizon-
tal del asiento,
afloje la perilla del
asiento (D) varias
vueltas, mueva
el asiento hacia
delante o hacia
atrás a la posición
deseada y, luego,
apriete firme-
mente la perilla
del asiento.
15
C
D
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