Reebok SL8.0 Manual Del Usuario página 15

SL8.0 Bike
USER MANUAL
NORWEGIAN
KNAPPFUNKSJON
START: "Paina tästä käynnistääksesi, hihna alkaa liikkua."
BEDRING: For å teste bedring av hjerteslagene.
PUHALLIN: Käynnistä tai pysäytä puhallin painamalla-painiketta.
TILBAKESTILLING: Brukes til å tilbakestille funksjonene når som helst. Merk: Du må trykke på STOP før RESET.
Enter: Brukt for å bekrefte en innstilling eller et utvalg.
+: Juster funksjonsverdien opp
-: Juster funksjonsverdien ned
BRUKSMÅTE
Når strømforsyningen er koblet til maskinen er strømmen på på konsollen og den gir fra seg et lydsignal.
Skjermen viser KM og oppgi deretter U0-modus.
Trykk på +/- for å velge bruker (U0-U4) og trykk på ENTER. Oppgi brukerinformasjon (kjønn, alder, høyde og
vekt) ved bruk av +/- og ENTER.
Trykk +/- for å velge ønsket modus, trykk deretter ENTER. Trykk +/-for å innstille funksjonsverdier og START for
å begynne treningen.
For å tilbakestille alle data, trykker du START for å stanse treningsøkten og hold deretter RESET
(tilbakestille)inne.
MODUS
Manuell: Trykk +/- knappen for å innstille ønsket tid/avstand/kalori/HR og trykk deretter på START for å
begynne treningen. Trykk +/- for å justere motstandsnivået under treningen.
PROGRAM: Velg blant 12 forhåndsinnstilte programmer hvor maskinen justerer motstanden automatisk under
treningsøkten.
Watt: Velg ønsket watt-verdi 10-350 og trykk på START-knappen for å begynne treningsøkten.
U1-U4: Brukeren kan opprette og lagre sitt eget motstandsprogram på konsollen for en
personalifisert treningsøkt.
28 SL8.0 Bike - User Manual
PULSKONTROLL
Trykk på +/- mellom 55 %, 75 %, 90 % og TAG.
TAG (TARGET HEART RATE) er den MÅLPULSEN brukeren vil regne ut. Den kan forandres før treningen starter.
Maksimal puls for brukeren utarbeides slik: 220 – alder = total TARGET HEART RATE (MÅLPULS). Det er den
maksimale pulsen (MHR) du bør ha. Deretter kan du regne ut 55 %, 75 % eller 90 % av dette tallet. For eksempel:
220 – 25 (brukerens alder) = 195 MHR, og du kan regne ut den prosenten du vil ha derfra.
Trykk på ENTER for å bekrefte.
Motstanden endres automatisk under treningsøkten.
BEDRING
Trykk RECOVERY (gjenoppretting) og legg hånden på pulssensorene. Konsollen teller ned fra 1 minutt og HR-
symbolet blinker. Konsollen viser HR-gjenopprettingsnivået:
F1 - Utmerket
F2 - Meget god
F3 - God
F4 - Tilfredsstillende
F5 - Under middels
F6 - Dårlig
MP3
Koble enheten din til MP3-kabelen for å splille musikk gjennom konsollen.
NOTER
"Denne datamaskinen drives med en 9V strømadapter. IKKE BRUK ANDRE ADAPTERE MED
DENNE MASKINEN."
STRØMSPARING
Dette produktet er produsert i samsvar med Erpforskrift og er utstyrt med en strømsparingsmodus som vil
aktiveres dersom tredemøllen er inaktiv for en periode på 4 minutter. For å starte tredemøllen kan du ganske
enkelt fjerne og sette på plass.
WWW.REEBOKFITNESS.COM 29