Reebok SL8.0 Manual Del Usuario página 18

SL8.0 Bike
USER MANUAL
SWEDISH
KNAPPFUNKTION
START Används för att starta eller avbryta träningspasset.
ÅTERHÄMTNING "Används för att testa hur snabbt pulsen återhämtar sig."
FLÄKT Tryck på knappen för att starta eller stoppa fläkten.
RESET Används när som helst för att återställa funktionerna. Observera att STOP måste tryckas in före RESET.
Enter Används för att bekräfta en inställning eller ett val.
+ Justera en funktion ett steg upp.
- Justera en funktion ett steg ned.
ANVÄNDNING
När strömförsörjningen är ansluten till maskinen startas konsolen och ett pip hörs. Skärmen visar KM och går
över i U0-läge.
Tryck +/- för att välja användare (U0–U4) och tryck sedan på ENTER. Ange användarinformation (kön, ålder,
längd och vikt) med +/- och ENTER.
Tryck +/- för att välja önskat läge och tryck sedan på ENTER. Tryck +/- för att ställa in funktioner och START för
att börja träna.
För att nollställa alla data trycker på START för att stoppa träningen och håller sedan RESET tryckt.
MODE
Manuellt läge Tryck på +/- knapparna för ställa in önskad tid/distans/kalori/puls och tryck sedan på START för
att börja träningen. Tryck på +/- för att ändra motståndsnivån.
PROGRAM Välj mellan 12 förinställda program där maskinen ändrar motståndet automatiskt under träningen.
Watt Välj önskat watt-värde mellan 10 och 350 och tryck på knappen START för att börja träningen.
U1-U4 Användaren kan skapa och spara egna motståndsprogram på konsolen för att individualisera träningen.
34 SL8.0 Bike - User Manual
PULSFREKVENSKONTROLL
Tryck +/- mellan 55 %, 75 %, 90 % och målpuls.
TAG (Target Heart Rate) är användarens ÖNSKADE PULSFREKVENS för träningen. Denna kan ändras innan
passet inleds.
Användarens maxpuls beräknas som 220 – ålder = total ÖNSKAD PULSFREKVENS. Detta är vad din maxpuls
bör vara. Du kan sedan träna 55 %, 75 % eller 90 % av denna. Exempel: 220 – 25 (användarens ålder) = 195 i
maxpuls. Med utgångspunkt från detta värde kan du träna med önskad procentuell intensitet.
Tryck på ENTER för att bekräfta.
Under træningspasset bliver belastningen automatisk ændret.
ÅTERHÄMTNING
Tryk på knappen RECOVERY (restitution), og anbring hænderne på pulsfølerne. Computeren tæller ned fra 1
minut, og pulssymbolet blinker imens. Derefter viser computeren restitutionsniveauet:
F1 - Utmärkt
F2 - Mycket bra
F3 - Bra
F4 - Godkänt
F5 - Under genomsnittet
F6 - Dåligt
MP3
Koppla in din enhet med MP3-kabeln för att spela upp musik på konsolen.
ANMÄRKNINGAR
Denna dator drivs med en 9 V strömadapter. ANVÄND INTE NÅGON ANNAN ADAPTER TILLSAMMANS
MED MASKINEN.
ENERGISPARLÄGE
Denna produkt är tillverkad i enlighet med ERPförordningarna (för energirelaterade produkter) och är utrustad
med ett energisparläge som aktiveras efter 4 minuters inaktivitet. För att starta löpbandet igen, ta ur och sätt
I säkerhetsnyckeln.
WWW.REEBOKFITNESS.COM 35